ruhbilim

sonbahar ve ruh hali 🍂 mevsimsel depresyonu anlamak

öz şefkat meditasyonu | nefes, beden farkındalığı ve kendine şefkat

kendinle arkadaş olma becerisi | öz şefkat üzerine

kendi kendine iyileşmeye başla | psikolog tavsiyesi: 2 kitap 📚

kendime iyi bakmamı sağlayan 3 defter ✍🏼 yazma rutinim

rutinler, kitap kulübü & yeni kameram 🎥 | eylül’e başlangıç vlog

hayatımı düzenleyen defterlerim

kendine dönmek, yeni rutinler oluşturmak ve yalnızlığın iyileştirici gücü #vlog

depresif hissederken hayata tutunmak

İyi hissetmek için ilk adım: Sinir sistemini düzenlemek

kendine iyi gelebilmek | yıldız parkı, eğitim, iç dökümü #vlog

seans arası hayatım ☕️ kendine iyi bakmak, kahve, yürüyüş ve bolca sohbet #vlog

günümden bir kesit ✨ yürüyüş, seans arası sohbeti #vlog

yeni bir başlangıç 🌱 aynı kamera, yeni ben

Psikoloji Yolculuğum: Mezun oluyorum 👩🏻‍🎓 #vlog

Benimle Planlayın: 2022 Bullet Journal / Minimal Ajanda Düzenim

Benimle Kitap Okuyun 🕯 📖 40 dakika, Ghibli Asmr | Read with me

🇰🇷 Kendi Kendine Korece Öğrenmek | Başlangıç seviyesi Korece [Kaynaklarım & Önerilerim]

Bullet Journal Ağustos Düzenim // Sade & Minimal Ajanda Yapımı

benimle planlayın: 2021 bullet journal / ajanda (minimal & basit) + çekiliş