Studio S Fit 스튜디오 에스핏
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안녕하세요 올인원 헬스 케어 센터 스튜디오 에스핏 캐나다 입니다.
운동, 건강 관리에 대해서 이야기 합니다.
거북목 & 어깨 통증 단번에 해결! 딱 3개만 하세요 | 3 Stretches to Fix Your Shoulder Pain
임산부 운동? 이렇게 하면 절대! 안됩니다 | Do's & Don'ts of Pregnant Workout
허리, 손목 다치지 않는 벤치프레스! 이렇게만 따라하면 쉽다? | 10min Bench Press Tutorial
골반 통증 없애주는 고관절 스트레칭, 이렇게 하면 다쳐요! | Do's & Don'ts of Hip Joint Stretches
괄사, 이렇게 하면 절대 안된다? 부작용 없는 괄사 사용법! | Safe & Easy Gua Sha Massage Guide
다리찢기? 이렇게만 하면 된다! | 10min splits tutorial
바벨 스쿼트, 다치지 않고 안전하게 하려면? 지금 당장 시청하세요! | 10min Barbell Squat Workout
뱃살 쏙 빼주는 짐볼 운동! 등 & 코어까지 한번에 | 10min Exercise Ball Workout
우울하고 답답한 지금, 매일 아침 10분 명상 | Daily Morning Meditation for Stress and Pain
리프팅, 붓기 제거, 괄사 필요없는 10분 얼굴 경락 마사지 | 10min Facial Massage (no gua sha)
거북목, 라운드숄더, 목 통증10분만에 해결! 상체 폼롤러 스트레칭 | 10min Upper body foam roller stretch for shoulder pain
스쿼트, 이렇게만 하세요! 초보자를 위한 10분 레슨 | How to do a Proper Squat - 10min Tutorial for Complete Beginners
하체 붓기 싹 빠지는! 10분 폼롤러 스트레칭 | 10min Lower Body Foam Roller
초보자를 위한 10분 코어 운동 | 10min Core Workout for Beginners
10분 데일리 전신순환 스트레칭 | Daily 10min Full Body Stretch