김관장박사장
안녕하세요 부산 재송동에서 체육관을 운영하고있는
김관장입니다.
주짓수를 처음 시작하시는 분들에게
도움이 되고자 채널을 오픈하였습니다.
주짓수 기술을 쉽게 풀어서 설명해드릴께요^^
주짓수 쉽게 알려드리는 김관장박사장이 되겠습니다 😄
[교본2 제22강] 엑스가드는 니바 맛집입니다!!
주짓수 파트너!! 당신은 어떤 파트너 인가요?
[교본2 제21강] 엑스가드는 백으로 가는 가장 빠른 길이다!!
[교본2 제20강] 여기서 넘겨야 진짜 엑스가드 스윕!!!
[교본2 제19강] 엑스가드 스윕!! 내가 알던 엑스가드 스윕이랑 다른데??
김관장박사장이 직접 정리한 주짓수 공부 루트!!
[교본2 제18강] 엑스가드가 잘 안 된다면, 여기서부터 다시!! 컨트롤,리커버리
건강이 많이 좋아졌어요!! 그리고 보너스 강의!!! 안보면 손해
니쉴드 하프가드 패스의 정석!! 27강의 클래스 오픈!!!
3 크로스 페이스 패스 원리
26 오버언더 패스 디테일
27 오버언더 패스 문제해결
25 상대가 레그트랩 안줄 때 오버언더 세팅
24 니쉴드에서 레그드랩 세팅 후 레그드래그패스
20 상대가 완전히 터틀로 갔을 때 베림보로
23 니쉴드에서 베이스볼초크를 활용한 패스
22 니쉴드에서 브라보초크를 활용한 패스
21 니쉴드에서 라펠초크를 활용한 패스
19 상대가 안으로 리커버리 시 남북으로 패스
18 니쉴드 크래이지 독 패스
17 백스텝 후 니바
16 백스텝 후 리버스 하프가드 패스
15 레슬업 백스텝 후 다시 언더훅 패스
14 레슬업 카운터 백스텝
13 스트레이트 암락 실패시 스윕 옵션
12 롱스텝 후 스트레이트 암락
11 스트레이트 암락의 원리
10 언더훅 암바할 때 주의할 점
9 롱스텝 후 언더훅 암바
8 롱스텝을 마무리하는 방법 패스 2단계