倪師養生智慧

倪海廈：菜市場這6種魚，再便宜也別買！傷肝敗腎毀全家，魚販子都不吃！小心花錢買病！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪師警告！降壓藥別在“早上空腹”吃！很多人都吃錯了，難怪血壓降不下來！#倪海廈#倪師 #黃帝內經 #高血壓 #降血壓 #高血壓 #降壓藥 #服藥時間 #晨峰 #健康 #養生 #心血管 #中風 #心梗

倪海廈：80%的腦中風從腿部開始！60岁后出现这7個危險信號，立刻就醫還來得及！！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：芋頭加一物，堪稱“結節剋星”！每天吃一點，濕氣結節全消！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：全球6大“最毒垃圾食物”！比抽菸喝酒傷100倍，吃得越多，死的越快，很多人卻每天都在吃！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：冬天吃蘿蔔別亂搭！這樣搭配一物，能清肺除瘤化三高，清空全身毒素和垃圾，連醫生都在偷偷喝！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：顛覆認知！血糖飆升的元兇竟是它！穩住血糖，遠離這些食物就夠了！這8種食物則是高血糖剋星！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：菜市場這5種平價水果，堪稱“腎臟清道夫”，每天吃一點，排光腎臟毒素，腎臟年輕20歲！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：蜂蜜加這個神奇配方，每天喝一次，3天就能消除炎症、咳嗽與失眠，養生必備！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：警告！魚油千萬別亂吃！時間不對，效果減半還傷身！心血管、關節炎，不同需求不同吃法！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：這個地方每天敲50下，體內十年毒素排光光，白髮轉黑，陽氣蹭蹭往上漲！經常敲讓你健康又長壽！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：肌肉流失（肌少症）不是缺蛋白，脾腎兩虛才是根！中醫一個神奇秘方，做出早餐1碗粥，肌肉慢慢長回來！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈:最坑人卻最常見的5大致命保健品，以後千萬別吃了！尤其第5種，很多老年人都當個寶！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：老是半夜3、4點醒？不是老了，是肝氣鬱結！中醫3招疏肝解鬱，讓你安睡一整晚！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：心慌、失眠、常抽筋，很可能是缺鎂了！心臟最怕缺鎂，這3類護心食物！每天吃一點，心臟年輕20歲！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：體內「慢性發炎」摧毀你的健康！這種「天然消炎」食物，修復腸道，根除炎症，關節、腸胃、三高全改善！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

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倪海廈：木瓜10大驚人功效，竟能逆天改命！這樣吃功效放大10倍，90%的人都不知道！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：老年斑不停生長，中醫一個土方，一塊錢用不了，斑點消失不見了！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常 #老年斑

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倪海廈：很多人每天都在做！6大常見睡姿，竟會讓你醒來更累，第一名最危險！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：鷹嘴豆加一寶，是“天然壯骨王”！每天吃點補腎強骨，一輩子遠離骨質疏鬆！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：吃了半輩子香菜，全吃錯了！它竟是“心血管衛士”，但4類人是“禁忌”，吃錯一口都傷身！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：早起別立刻喝水！如果想多活20年？就从改掉這3個晨起習慣开始，否則會未老先衰！這三件事正在天天偷走你的陽氣！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：身體若有這3種表現，是肝臟出了大問題！綠豆加上它，堪稱肝臟清道夫！連喝三天，清肝毒效果最妙！ #倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常 #健康飲食

倪海廈：西洋參搭配這幾樣，堪稱心臟“清道夫”！清痰濕、化血瘀，心臟慢慢恢復20歲! #倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常 #健康飲食

倪海厦：紅棗的致命搭配，特別是第二種，比砒霜都還要毒！千萬別一起吃！#倪海廈 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常 #健康飲食

倪海厦：手指上的“通便穴”，排便前只要按1分鐘，便秘通了，清空10年宿便！可惜99%的人都不知道！#倪海廈 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常 #健康飲食

倪海廈:十指無月牙？警惕！這不是小毛病，這是身體「陽氣要耗光」的預警，再不理，十年後恐追悔莫及！ #倪海廈 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常 #健康飲食