Двигайся как можешь

Меня зовут Татьяна. Мой канал в поддержку всех людей в золотом возрасте. Когда уже нет сил пить таблетки и ходить по поликлиникам, то осталось только помочь себе самой. Надо просто встать с дивана и начать двигаться. Криво, косо, неправильно, неуклюже, смешно, но заниматься собой, чтобы поддерживать тот уровень здоровья, который мы имеем. Регулярность - это важно! Движение лечит.