Ray Ng 吳宇光
Ray 和 葛榮禪修同學會的正念禪修分享；也有太極練習的資料。
太子正念禪修基礎班25第四課
太子正念禪修基礎班25第三課
太子正念禪修基礎班2025第二課
太子正念禪修基礎班25 第一課
大埔正念禪修入門班25第四課
大埔正念禪修入門班25第三課
大埔正念禪修入門班25第二課
大埔正念禪修入門班25第一課 - 甚麼是禪修
太子正念禪修入門班25第四課
太子正念禪修入門班25第三課
太子正念禪修入門班25 第二課
易筋經演示
太子正念禪修入門班25 第一課
Upul online retreat 24 Day 5
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太子正念禪修課24（四念住）第四課
太子正念禪修課24（四念住）第三課
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Beauty of Loving Kindness (PM)
2023年6月11日，烏普老師網上一日禪：慈心的美麗／下午部份
大埔正念禪修基礎班2024 第四課
大埔正念禪修基礎班2024 第三課