Ольга Насибуллина. Психолог и коуч

Этот канал — пространство для женщин, которые устали жить ради чужих ожиданий и хотят вернуть себе право быть собой.

Здесь вы найдете:
• советы психолога о том, как справиться с тревогой и стрессом;
• практики, помогающие повысить самооценку и уверенность;
• простые техники, чтобы перестать заедать эмоции;
• разбор, как не выгорать и где брать силы;
• ответы на вопрос «как полюбить и принять себя».

Каждое видео — это пошаговые инструменты, которые можно применять уже сегодня, без сложных терминов и лишней «психологической воды».

Подписывайтесь, если хотите научиться:
— останавливать внутреннюю критику,
— заботиться о себе без чувства вины,
— перестать быть «удобной» и начать жить для себя.

Психология простыми словами. Решения, которые работают.