Brenda Medina YOGA
¡Hola que tal! Bienvenido a tu canal de Yoga en español y algunas otras más disciplinas como ballet y saltar la cuerda en español , soy Brenda Medina te compartiré mis experiencias, clases de yoga, tips y consejos para mejorar posiciones de yoga o yoga asanas y así mejorar tu practica de Yoga y llevarla de la manera más segura.
Soy Lic. en Ciencias de la información y comunicación, nunca pensé que fuera ejercer mi carrera como comunicóloga, fuí bailarina de ballet profesional hasta que mi rodilla dijo: "hasta aquí" apareció el yoga quien vino a tranquilizar mi mente y mi depresión y claro mis ansias por seguir moviéndome hasta convertirse en mi terapia y mi estilo de vida, así que esto me ha llevado a enfocarme mucho en como funciona el cuerpo, sigo experimentando mientras en el camino te compartiré mi aprendizaje.
Probablemente encontrarás también tips simples de nutrición y lifestyle, entrevistas, etc que deseo de corazón sean de gran ayuda.
¡B I E N V E N I D O!
20 min de Yoga🧘🏻♀️, haz esta rutina 3 veces por semana y MUÉVETE y DESBLOQUEATE💫
Yoga revitalizante en 15 minutos 🧘🏻♀️ - Brenda yoga
Vblog 🧘🏻♀️🙏🏻de visita por TULUM "Como planear tu primer retiro" 🦋 · Brenda Yoga
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Clase de Yoga y meditación multinviel CREA TUS SUEÑOS, CREA TU VIDA en este nuevo año ⭐️❤️
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20 min de YOGA PARA REVITALIZARTE
YOGA RESTAURATIVO Y TERAPÉUTICO para pacientes en tratamiento oncológico ❤️🧘🏻 / Brenda Yoga.
Yoga para pacientes en tratamiento oncológico ✨❤️ | Brenda Yoga
CUERDA 4: Secuencia corta de cuerda enfocada en tonificar piernas y glúteos
YOGA 4: Yoga de equilibrio e introspección, manteniéndote en el presente.
CUERDA 3: Rutina de cuerda con propio peso y ejercicios basados en ballet.
CUERDA 2: Rutina de cuerda con planchas para trabajar todo el cuerpo
YOGA 2: Yoga para tener claridad mental
CUERDA 1 . Rutina de cuerda con intervalos para tonificar glúteos y piernas / Brenda Yoga
MEDITACIÓN para decretar , manifestar y enfocar nuestros propósitos ✨ / Brenda Yoga
Yoga para disfrutar durante el invierno (vinyasa flow ) 🤍 Brenda Yoga
BRILLA desde tu niña interior, 🥰Yoga para sentirte feliz ✨ cardio , yoga y meditación | Brenda Yoga
RETO‼️ 5 saludos al sol 🔆x 21 días 🧘🏻♀️ YOGA PARA INICAR EL DIA (principiantes) | Brenda Yoga
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Reto semanal día 5 Celebra la vida ♥️Yoga para una espalda flexible y fuerte | Brenda Yoga