Aleš Lamka - Fitness
Jsem online trenér, sportovec a tvůrce fitness výzev, které testují limity těla i hlavy 💪
✅ Najdeš tu výživové experimenty, tréninkové výzvy a reálné proměny těla
🔥 Videa, která ukazují, co doopravdy funguje – bez keců, bez filtru
📈 Plány, tipy a zkušenosti, které ti pomůžou zhubnout, nabrat svaly nebo restartovat formu
🎯 Inspirace pro začátečníky i pokročilé – doma, venku i v gymu
➡️ Chceš osobní plán a vedení? Navštiv: https://aleslamka.cz/online-trener
🔔 Odebírej a buď u další výzvy jako první
Dělej, co tě baví – a makej Like a Superhuman 💥
72 HODIN ZAVŘENÝ VE FITKU 🔥 Pustí mě až zvednu 100 000 KG
Běžný Čech vs. Fitness 🔥 Uvaří MasterChef 5 nejhorších českých jídel zdravě?
Smáli se mu, že je prcek 🔥 Za rok jsem mu pomohl na závody
Je čas něco ukončit..
VOJÁCI vs FITNESSÁCI - Kdo je silnější??
Nejhorší a nejlepší cviky na PRSA (seřazeno do žebříčku)
VYZKOUŠEL JSEM NA 14 DNÍ PŘERUŠOVANÝ PŮST - Co se stalo?
30 DNÍ JSEM HOŘEL V SAUNĚ 🔥 Změnilo mi to život?
UVAŘÍM A SNÍM NEJVĚTŠÍ KEBAB V ČESKÉ REPUBLICE?!
104 HODIN BEZ JÍDLA 🔥 Co se mi stalo??
JAK ZAČÍT BĚHAT? Otestoval jsem 17 nejlepších tipů a změna je šílená!
UBĚHL JSEM PŮLMARATON ZA 60 DNÍ 🔥 Jak mi to šlo?
VYPIL JSEM 35 PIV ZA TÝDEN - Co se mi stalo?
POZNÁŠ ROZDÍL? 🍔 Snědli jsme poslepu 10 jídel z MC Donalds
7 DNÍ JSEM JEDL MC DONALDS KAŽDÝ DEN 🍔 Zničilo mi to zdraví, formu a peněženku?
NEJHORŠÍ vs NEJLEPŠÍ MASO? 🔥 Otestoval jsem 16 druhů a rozdíl je šílenej!
SNÍŠ TOHLE GIGANTICKÉ 3,5KG PHO DO 20 MINUT? - Vyhraješ 2500 Kč
KONČÍM LETNÍ PROMĚNU ZA 90 DNÍ - Jak jsem to udělal?
KDO SNÍ NEJVÍC PÁLIVÉHO JÍDLA? | AnabolicHorse + Jánko + Sabina
CO SPALUJE NEJVÍC TUKU? 🔥 Otestoval jsem 10 tréninků a výsledek mě překvapil!
SNĚDL JSEM 300 VAJEC ZA 2 TÝDNY - Co se mi stalo?!
DAL JSEM 10 000 DŘEPŮ ZA 30 DNÍ - Mělo to smysl?
EXTRÉMNÍ ROZDÍL - 100 Kč vs. 10 000 Kč za jídlo na den!
Sníme gigantický 4 kg hamburger? - Speciál za 100 MILIONŮ zhlédnutí
Žil jsem celý den jako Liver King - Lhal vám o steroidech?!
CVIČIL JSEM RUCE KAŽDÝ DEN, CELÝ MĚSÍC - Vyrostly?
Dám 1000 KLIKŮ za hodinu?!
Snědl jsem 15 Kg mléčných výrobků za týden - Co se mi stalo?
UJEL JSEM 500 KM NA ELEKTROKOLE ZA TÝDEN - Tohle ti změní názor!
Ujdu 100 000 KROKŮ za den? - Nejtěžší výzva v mém životě!