Denis Semenikhin
Заявление на регистрацию канала на Госуслугах № 5959318894
Как найти себя и не вылететь на обочину жизни
Максимум эффекта за кратчайшее время тренировки. : спортплощадка / спортклуб / без инвентаря
Именно этот момент выбора кардинально меняет судьбу. Стоицизм в прикладной форме.
Создай спортплощадку своей мечты! Вот как я построил свою.
Мысли об отцовстве. Когда «самое время»? Что с ответственностью за привод человека в этот мир.
Впечатления от Камчатки. Итоги конкурса «Жим + подтягивания».
Самый сухой человек Москвы и его жизненная философия. Челлендж Жим + Подтягивания
Рождение дочери. Присутствовал на родах. Мои впечатления.
От чего в первую очередь стареет человек
Набор массы. Разбор рациона Смаева 2025 г и Семенихина 1996 г
Сделать 540 подтягиваний за 2.5 часа - отличный способ отпраздновать ДР👍
Притча о смысле жизни человека. Смирение перед удачей.
Новый вызов по подтягиваниям. Покажи свой уровень.
Как поднять себя на новый уровень самоконтроля, осознанности и свободы. 5 упражнений в стоицизме.
Великое ПЛАЦЕБО? Или как мы внушаем себе свою реальность.
Что мешает нам в построении физической формы
Все о разных сферах моей жизни. Как успевать и совмещать, не теряя баланс и радость
Почему уверенность так притягивает людей. Как ее развить
На верном ли ты жизненном пути? Необычный случай с наркозом. Как мы относимся ко времени жизни.
Как, выполняя эти 4 упражнения ежедневно, сделать форму за 3 месяца.
Насколько иллюзорна реальность. Как мы влияем на свою судьбу.
Появился порыв - действуй. В чем минус длительных размышлений
Мой оптимальный режим. Как уделять минимум времени тренировкам с максимальным эффектом.
Уничтожение жалости к себе и возрождение внутренней силы.
Быстрая тренировка на спортплощадке, начальный уровень подготовки. 10 мин
Истинное мастерство жизни: стремление к цели, совмещенное со свободой от цели
ТРАВМЫ. Как их избежать. Свод правил
Время. Как мы с ним обращаемся
Главный дар тренировок. Почему не нужно их бросать.
Вместе набираем 530 подтягиваний совокупным объемом. Выполняйте в удобном темпе со мной за компанию