Ana Monteiro
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Uma tarde comigo no emagrecimento (treino, corrida, trabalho e terapia)
Voltei depois da lesão! Meu primeiro treino + nova planilha da personal 😳🔥
Ninguém te conta isso sobre emagrecer… mas eu vou te contar
Fim de semana de quem tá REAL no emagrecimento 😮💨✨
HAMBÚRGUER NA DIETA, ME SUPERANDO NA MUSCULAÇÃO | DIÁRIO DA DIETA
BATI MEU RP NA PROVA DE 5KM, RECEITAS FÁCEIS | DIÁRIO DA DIETA
VIREI MARMITEIRA, SEGUINDO O PLANO | DIÁRIO DA DIETA
CORRI 7,5km EM UMA PROVA, DE VOLTA AO FOCO 💪🏻 | DIÁRIO DA DIETA
FIZ UM TREINO DE GINASTICA ARTISTICA | DIÁRIO DA DIETA
CORRI NA PISTA DE ATLETISMO, CHUTEI O BALDE NO FIM DE SEMANA | DIÁRIO DA DIETA
TENIS DE CORRIDA COM 250,00 DE DESCONTO, ENLOUQUECI NA SHEIN | ANA MONTEIRO
COMECEI A FAZER FISIOTERAPIA, RABANADA FIT | DIÁRIO DA DIETA
BRABO CLUB HOUSE DO MC DONALDS VALE A PENA?! | ANA MONTEIRO
MEUS TREINO NOVO DE GLÚTEOS, FIQUEI GRIPADA | DIÁRIO DA DIETA
QUASE DESISTI DE UM TREINO DE CORRIDA, FIZ MEUS PRIMEIROS 6KM | DIÁRIO DA CORREDORA
MELHORANDO NA CORRIDA, NÃO ESTAVA BEM ESSA SEMANA | DIÁRIO DA DIETA
SERÁ QUE DÁ PRA PERDER GORDURA E GANHAR MASSA AO MESMO TEMPO?! | RESPONDENDO PERGUNTAS
FUI EM UMA AULA DE SPINNING, TRILHA DE 6KM | DIÁRIO DA DIETA
PERDI QUASE 2KG DE GORDURA, SONO DESREGULADO | DIÁRIO DA DIETA
FIZ MINHA PRIMEIRA PROVA DE CORRIDA DE 5KM | ANA MONTEIRO
VOLTEI PRO PILATES, PROVA DE CORRIDA | DIÁRIO DA DIETA
CORRI 1KM DIRETO, TEMOS UM ASSESSORIA DE CORRIDA - DIÁRIO DE UMA CORREDORA INICIANTE | PARTE 3
MUITAS RECEITAS SAUDÁVEIS, FIZ AULA DE MUAY THAI | DIÁRIO DA DIETA
COXINHA COM 59KCAL?! - IDEIAS DE LANCHES RÁPIDOS PARA A DIETA | ANA MONTEIRO
VOLTEI PRA ACADEMIA, CORRENDO NO FRIO | DIÁRIO DA DIETA
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MUSCULAÇÃO EM CASA, MUITA FESTAS | DIÁRIO DA DIETA
ACHEI QUE FOSSE MORRER - DIÁRIO DE UMA CORREDORA INICIANTE | PARTE 1
COMECEI A CORRER, COMO MELHORAR RETENÇÃO DE LIQUIDO | DIÁRIO DA DIETA