SVALYDOMA
Vítám Vás na kanálu SVALYDOMA, kde se vám snažím ukázat, že cvičení není žádná věda !!! Vypadat dobře a cítit se fit totiž můžete, i když budete cvičit v klidu doma a bez hodin strávených ve fitku !!! Ukážu vám, jak můžete cvičit s vlastní váhou, bez vybavení, s pomocí TRX, posilovacích gum, nebo spolu vyzkoušíme venkovní workout. Dozvíte se také, jak se můžete stravovat podle toho, jaké máte cíle a jaký druh tréninku zvolit. Pokud nemáte čas trávit celé hodiny ve fitku, tak tady najdete všechno co potřebujete ke splnění svých cílů !!!
#344 | Chcete VĚTŠÍ BICEPS ? Tady máte 5 nejlepších cviků na doma, které to umí !
#343 | Celý můj život v jednom FULLBODY tréninku | CVIČENÍ DOMA
#342 | NEMÁTE HRAZDU ? Lepší cviky na záda s gumou, než jsou tyto 3, nevymyslíte ! | CVIČENÍ DOMA
#341 | Jestli chcete mít RYCHLE VELKÉ SVALY, zařaďte těchto 6 cviků | cvičení doma s činkami
#340 | 5 TIBEŤANŮ : cvičení na vrácení životní síly a dlouhověkost ! | CVIČENÍ DOMA
#339 | 5 nejefektivnějších cviků na PRSNÍ SVALY, které doma můžete dělat !!! | cvičení doma
#338 | 24 MINUT ! Takhle vypadá efektivní DOMÁCÍ trénink ! | CVIČENÍ DOMA pro začátečníky
#337 | VO2 Max aneb… Jak si můžeš PRODLOUŽIT život ?! | cvičení doma pro začátečníky
#336 | 5 SKUTEČNÝCH důvodů proč vám NEROSTOU svaly ! | CVIČENÍ DOMA
#335 | DIASTÁZA l Jak se jí zbavit | CVIČENÍ DOMA na břicho
#334 | Jak udělat HUMAN FLAG ?! | streetworkout pro začátečníky
#333 | BERU STEROIDY ?! Aneb jak si DOMA vybudovat životní formu.
#332 | Nevydržím ani 2 minuty ! Jak zvládneš tuhle CHALLANGE ty ? | cvičení doma FULLBODY
#331 | Jestli neděláte tyhle 3 cviky, tak formu NIKDY mít nebudete !!!
#330 | Na jak dlouho můžeme VYNECHAT cvičení než začneme ztrácet svaly ?
#329 | Aby vám rostly svaly, tak to MUSÍ BOLET !!!
#328 | Chceš aby ti konečně rostly svaly? Tak na tohle ZAPOMEŇ !!!
#327 | 3 tipy na doma, které vám vybudují VĚTŠÍ PRSNÍ SVALY | cvičení doma pro začátečníky
#326 | Tři NEJUŽITEČNĚJŠÍ cviky na břišní svaly | CVIČENÍ DOMA na břicho
#325 | 5 důvodů proč nemáš VĚTŠÍ BICEPS ! | cvičení doma
Chceš si vybudovat OBROVSKÉ PAŽE jen s vlastní vahou ??? | Street workout pro začátečníky
#324 | Chcete si vybudovat ŽIVOTNÍ FORMU ??? Těchto 5 cviků s gumou rozhodně nevynechejte !!!
#323 | Nejlepší způsob jak začít cvičit s činkami ! | CVIČENÍ DOMA
Co ti venku poroste líp? Prsa nebo Záda?! | STREET WORKOUT Jesenice
#322 | Nejrychlejší způsob, jak se ZBAVIT TUKŮ !!!
STREET WORKOUT pro začátečníky | Základní cviky s vlastní vahou
#321 | Nejrychlejší efektivní trénink, který ti udělá postavu snů ! | CVIČENÍ DOMA
#320 | Nauč se SHYBY i když se vůbec nepřitáhneš ! | CVIČENÍ DOMA pro začátečníky
#319 | Tohle CHCETE úplně VŠICHNI a stačí vám na to jediná činka ! | CVIČENÍ DOMA
#318 | Chceš mít SILNÉ a SVALNATÉ nohy ? Tyhle 3 cviky ti na to stačí ! | CVIČENÍ DOMA