Salon Liikuntapalvelut
www.salo.fi/liikunta
www.salo.fi/uimahalli
www.salo.fi/jaahalli
www.salo.fi/urheilupuisto
www.salo.fi/ohjattuliikunta
8. Varpaat ja tasapaino
7. Nilkan liikkuvuus ja tasapaino
6. Rentoutta ja pehmeyttä niska-hartiaseudulle
5. Olkapäät hartiaseutu
4. Liikkuvuutta ja kiertoa rintarankaan
3. Hengitys
2. Lonkkien liikkuvuus
Esittely
1. Selkärangan liike
Varpaat/jalkaterä
Sormijumppa
Loitonnus-lähennys
Ristikkäiset nostot
Polven ojennus
Vinot vatsat
Varpaille nousu
Sateenkaari
Pakarapotku
Hyvää huomenta
Loitonnus
Lapojen avaukset
Askelkyykky
Punnerrus
Kyykky
vk 49 Tandem kumarrus
vk 48 Puu
vk 47 Ilmansuunnat
vk 46 Tandem seisonta
vk 45 Kahdeksikko
vk 44 Huojuva puu