Даша Харченко
Підтримати канал можна донатом
https://secure.wayforpay.com/button/b830b7e5055cf
Мій інстаграм
https://www.instagram.com/dasha.sportcoach/
Антистрес клуб, де проводжу тренування по суботах на спину
https://t.me/Antistressclub_Dashasportcoach
Мій телеграм канал
https://t.me/+58sD1L6nY85iMzYy
Розминка до стрибків на скакалці на вулиці
Нейропластичність. Як не дати мозку старіти.
Челенджруханок. Жовтень.
Розминка до стрибків на скакалці вдома
Чого портібно мати план
Опорний апарат + сідниці через стопи = ідеальне комбо
Руханка 12 хвилин антицелюлітна. Тренування.
Руханка антицелюлітна. Розмовний ефір.
Руханка прес 2.0. Розмовний ефір
Декольте + Обличчя = дієве поєднання
Руханка прес 2.0. Тренування
Як працювати з руханками
Валік мʼякий. Як з ним працювати.
Марафон Імпульс верху. Тренування.
Марафон Імпульс верху. Розмовний ефір.
Моя зарядка
Розминка до бігу
Марафон антицелюлітний для всіх. Тренування.
Антицелюлітний марафон для всіх. Розмовний ефір.
Марафон сідниць. Розмовний ефір.
Марафон лімфодренажний. Розмовний ефір
Марафон сідниць. Тренування.
Лімфодренажний марафон. Тренування.
Опорний апарат - розмовний ефір
Челендж руханок - вересень
Антистрес клуб. Тренування на опорний апарат.
Антицелюлітний марафон. Розмовний ефір.
Антицелюлітний марафон тренування
Марафон Пресу | Живота тренування
Я запустила пробніки моїх марафонів