Liza Yoga
Привет! Я Лиза, я преподаю йогу и выкладываю здесь новые практики каждую неделю. Подписывайся.
Instagram: @lizaaa.ig
Чтобы узнавать об онлайн занятиях со мной, задавать вопросы и пообщаться по поводу практик подписывайся на мой телеграмм канал @praktikaslizoy
Йога для спины | йога для раскрытия грудного отдела
Утренняя йога | йога на каждый день | виньяса йога
Нескучная йога | активная силовая йога на все тело
Утренняя йога на 20 минут с акцентом на скручивания и балансы
Активная и силовая виньяса йога
Восстанавливающая мягкая практика на 25 минут
Йога для стабильности и гибкость плеча
Йога для мобильности и силы бедер
Йога с акцентом на боковое вытяжение и скручивание
Практика с акцентом на мобильность тазобедренных суставов и укрепление бедер
Йога для гибких и сильных плеч
Силовая практика на 30 минут
Виньяса йога на всё тело | утренняя йога
Мягкая практика на 30 минут: мобильность тазобедренных и вытяжение задней поверхности бедра
Йога для мобильности тазобедренных суставов
Утренняя йога
30 min yoga for glutes and hips | rus | йога для укрепления ягодиц и бедер
Виньяса йога на 40 мин | Сила кора
Виньяса йога | Здоровая спина
VINYASA YOGA | flexible body | Виньяса йога | гибкое тело
15 min morning vinyasa | утренняя виньяса на 15 минут
Vinyasa yoga | energizing flow | Виньяса йога | энергичная практика на все тело
Vinyasa yoga | силовая практика
Vinyasa yoga | morning flow | Утренняя Виньяса
Виньяса йога для спины | Vinyasa yoga | Здоровая спина
Виньяса йога | Мобильность тазобедренных суставов | Mobility flow
Виньяса йога | Активная йога | Йога для силы и гибкости | Vinyasa yoga