DEVA PHYSIO Pohybovo-regeneračné centrum
DEVA PHYSIO – kanál o zdravom pohybe, funkčnom dýchaní a odstránení bolesti.
Ukazujeme, ako zlepšiť držanie tela, zvýšiť mobilitu a zbaviť sa pohybových problémov bez zbytočných skratiek.
Na našom kanáli nájdete videá o:
✅ bolestiach chrbtice, krčnej chrbtice a krížov
✅ vysunutých platničkách a problémoch s pohyblivosťou
✅ oslabenom panvovom dne, diastáze a regenerácii po náročných obdobiach
✅ funkčnom dýchaní a jeho vplyve na výkon, zdravie a regeneráciu
✅ cvičeniach a tipoch, ako predchádzať zraneniam a zlepšiť kvalitu života
Naším cieľom je odstrániť príčinu bolesti, nie iba symptómy.
📩Pridajte sa k nám a naučte sa, ako sa hýbať lepšie, dýchať efektívnejšie a cítiť sa zdravšie.
CO₂ nie je nepriateľ: Prečo ho vaše telo potrebuje viac, než si myslíte
Ako zvýšiť prísun kyslíka pri tréningu
Prebúdzate sa v noci? 5 tipov, ako znovu zaspať
Ako prestať chrápať? Účinné cvičenia pre lepší spánok
Prolaps panvového dna: Ako ho riešiť správnym cvičením
Panvové dno: Kľúč k zdraviu ženy a správne cviky od fyzioterapeuta
Stresová inkontinencia: Prečo vzniká a účinné cviky od fyzioterapeuta
30 funkcií nosa: Prečo je dýchanie nosom také dôležité?
Najčastejšie problémy panvového dna a ako ich riešiť s fyzioterapeutom
Chcete zdravé panvové dno? Tipy a cviky od fyzioterapeuta
Vagus nervus (blúdivý nerv): Kľúč k relaxu a odolnosti voči stresu
Máte brušnú diastázu? Tieto 3 cvičenia na doma od fyzioterapeuta vám pomôžu
Zamrznuté rameno a zápal – čo robiť doma pre úľavu od bolesti
Bolesť ramena, držanie tela a dýchanie – aký je medzi nimi vzťah?
Fyziocvičenie na bolesť ramena – toto je prvý krok k úľave
3 najväčšie chyby pri cvičení, ktoré ničia vaše ramená (a ako ich napraviť)
Budíte sa v Noci? Toto Vám Pomôže Zaspať
Otestujte si rameno doma – jednoduchý fyzio test
Oxygen Advantage: Kompletný Sprievodca Dýchaním pre Zdravie a Výkon
Prečo vás bolí rameno? Najčastejšie príčiny, bolesti a riešenie
Upchatý nos každý deň? Skúste toto jednoduché riešenie
Bolesť krížov? Dýchanie ako kľúč k úľave
Vaše otázky o dýchaní – odpovede, ktoré vám zlepšia život
Jednoduchý test dychu – zistite pravdu o svojom dýchaní
Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu – uvoľnite telo aj myseľ za pár minút
Ako sa zbaviť dýchavičnosti a zlepšiť dýchanie – jednoduché dychové cvičenia, ktoré fungujú
Ako zlepšiť spánok pomocou dychu – zaspávajte rýchlejšie a spite hlbšie
Ako si uvoľniť upchatý nos za pár minút
Ako zlepšiť držanie tela a zbaviť sa bolesti chrbtice?
Cviky na hyperlordózu | Ako zmierniť bolesti krížov a uvoľniť driek