АНДРЕЙ ФИЛИПОВ

Выполни этот комплекс быстрее меня - ВЫНОСЛИВОСТЬ В ПОДТЯГИВАНИЯХ

ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И БОЛЬШЕ НЕ УВИДИШЬ ЖИВОТА

ДЕЛАЙ ЭТО И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ В ПЛЕЧАХ И ГРУДИ лфк для груди и плечевого сутства

Проверь свою выносливость ТЕСТ G10

Тренировка ног со своим весом и с гирей

Жесткий нокаутирующий удар с гирей

Эта тренировка точно заставит тебя проснуться

Как составить программу питания на набор мышечной массы

КАК ПОДНЯТЬ ТЕСТОСТЕРОН МУЖЧНЕ после 30

Никогда так не подтягивайся если хочешь накачать спину

Делай это 2 раза в неделю, если хочешь большие ноги

Эффективная 20 минутная зарядка на каждый день от усталости

6 упражнений на бицепс для дома с гирей

Топ упражнений со своим весом в домашних условиях для рельефного тела

ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И БОЛЬШЕ НЕ УВИДИШЬ ЖИВОТА / HIT тренировка в стиле табата

Этот сет заменит тренировку - тренировка на всё тело

Влог о том как я живу в Испании На велосипеде по Мадриду Обзор города

Сколько надо пробежать чтобы сжечь круассан

Моя программа питания и витамин (Спорт пит)

Побывал дома у Арнольда Шварценеггера

Тренировка грудных мышц в тренажерном зале

Тренировка спины на турниках

5 минут ада - попробуй повторить за мной

ОГРОМНЫЕ НОГИ БЕЗ ЖЕЛЕЗА

ПОПРОБУЙ ЭТОТ СЕТ НА БРУСЬЯХ

Попробуй выполнить хотя бы 8 повторений

Делай это КАЖДОЕ УТРО и больше не увидишь ЖИВОТА

HIT WORKOUT / Табата тренировка на жиросжигание

КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ - тренировки, питание, анализы крови

Как избавиться от хронической усталости и всегда быть в форме/ подкаст Филипова