Raia 45
O mais novo canal de natação.
Ensinando a executar os nados de forma simples e eficiente, os fundamentos, falando sobre curiosidades no geral no mundo da natação
NATAÇÃO EM ÁGUAS ABERTAS! DICAS NA PISCINA! RAIA 45
APRENDA O NADO PEITO!! NATAÇÃO (RAIA 45)
3 DICAS PARA MELHORAR O NADO BORBOLETA!! NATAÇÃO (RAIA 45)
APRENDA O NADO BORBOLETA ! NATAÇÃO (RAIA 45)
DICAS DE NATAÇÃO/ VIRADA SIMPLES (BORBOLETA E PEITO)!! RAIA 45
AUMENTE A VELOCIDADE DO NADO SUBMERSO!( RAIA 45) NATAÇÃO
DICAS PARA APNEIA DINÂMICA! RAIA 45
3 ERROS COMUNS DO NADO CRAWL!! RAIA 45 (NATAÇÃO)
3 DICAS PARA MELHORAR SEU CRAWL / RITMO, ALCANCE E RELAXAMENTO.
MELHORE SUA SAÍDA OLÍMPICA / NATAÇÃO (RAIA 45)
ROLAMENTO DE QUADRIL / MELHORANDO O CRAWL / (RAIA 45) NATAÇÃO
MELHORE SUA SENSIBILIDADE NA AGUA! NATAÇÃO (RAIA 45)
RESPIRAÇÃO DO CRAWL ! NATAÇÃO (RAIA 45)
BRAÇADA DO CRAWL / FASE SUBMERSA (RAIA 45) NATAÇÃO
APRENDA A ONDULAÇÃO! (RAIA 45) NATAÇÃO
MELHORANDO O NADO CRAWL!! ROLAMENTO (RAIA 45)
Aprendendo a Virada Olímpica (RAIA 45)