Chef Sarada Explica
Neste canal, eu explico tudo o que você precisa saber para ter uma alimentação a base de plantas equilibrada. As receitas são práticas e rápidas e os ingredientes são acessíveis.
A minha história começou no fim de 2018, quando eu descobri que sou alérgica a proteína do leite e ovos. Os primeiros dias foram os piores, eu sentia tanta fome que a barriga chegava a doer. Fiquei muito chateada porque eu acreditava que tinha uma alimentação saudável mas, na realidade, o que eu comia era a causa de várias inflamações nas juntas, coceiras e dor de barriga. Tive que reaprender a cozinhar sem leite e ovo. Tive que reaprender a comer também!
Em abril de 2023, quando meu livro "Lanches e cafés da manhã veganos" fez seu primeiro aniversário, decidi parar de consumir todos os tipos de carnes também. Esse foi o meu processo para chegar na alimentação sem nada de origem animal.
Adoro interagir com meus inscritos! Trago videos todas as semanas com explicações mais detalhes no blog! Espero que goste!
Entrevista com a escritora Chef Sarada no Dia Nacional do Livro
Canjica salgada com legumes
Feijoada light sem carne de porco, perfeita para sua dieta!
Meu amor pelos livros
Batata lhoada ou bacalhoada sem bacalhau nem aquele cheiro horrível de bacalhau
Berinjela no missô: fácil e cabe na sua dieta (nasu dengaku)
Ovo mexido sem ovo! parece mentira, mas não é!
Omelete SEM ovo!
Bolo de caneca SEM OVO, sem leite e sem glúten!
Por que eu não como carne?
Livro grátis no dia mundial sem carne
Como cozinho 1 quilo de feijão de uma vez só - e já sai temperado!
É possível comer toda a sua proteína só com alimentos vegetais
Paella vegana em menos de dez minutos
VLOG Tudo o que eu como em um dia, episódio: dia mundial do veganismo
Os 5 documentários que me fizeram virar VEGANA
Já conhece meu livro de receitas de bolos veganos?
É possível viver sem queijo? É sim, e eu te conto como no meu novo livro!
Experimentei 20 leites vegetais e vou te contar qual é o meu favorito
Cozinha comigo: bolo de banana vegano e sem glúten
Cozinha comigo: arroz integral na panela de pressão
cook with me? sweet popcorn in a single pan! no dairy, no oil, easy and delicious!
Cozinha comigo: minha janta favorita, torrada com homus e berinjela
Cozinha comigo: omelete sem ovo
Cozinha comigo: hamburguer de grão de bico com beterraba
Cozinha comigo: burger de ervilha com batata doce
Cozinha comigo: oreo vegano e sem glúten
Cozinha comigo: como fazer homus
Cozinha comigo: milho verde na panela de pressão
Cozinha comigo: torta espiral de legumes