지금,요가해요

2019년 12월31일.아이캔태권도 연합체육대회.

드롭백컴업, 친구조언대로 해본,

불금기념ㅡ깊은 후굴, 시르사파다 컴업연결

라자카포타사나

카포타사나ㅡ매번어렵다.도전하는기분

도전3일차. 시르사파다사나ㅡ컴업연결

에카파다라자카포타사나ㅡ어깨돌림없이 발잡기

시르사파다사나에서 컴업연결 도전

시르사파다아사나에서 컴업까지 첫시도, 우당탕탕

마리치아사나D, 어제는 됐는데 오늘은 또 안되는..내일은 되려나!?

엄마의 손맛ㅡ양파채.

후굴연습ㅡ카포타사나

역자세연습ㅡ머리서기

후굴연습ㅡ드롭백컴업

밥상 브이로그, 간단 아침상, 콩나물비빔밥, 아들 엄치척 두그릇비움.

지금은 새벽5ㅅ1반, 브이로그

[지금,요가해요]매일의 루틴만들기, 근력강화7일차.

[지금,요가해요]매일의루틴만들기,근력강화,넘어지고 난리,난리

[지금,요가해요]매일의 루틴만들기, 근력강화5일차

[지금,요가해요]매일의 루틴만들기,팔근력4일차.

[지금,요가해요]시르사아사나, 저처럼하시면안돼요. 요추전만.

[지금,요가해요] 에카파다라자카포타,라자카포타,파당구쉬타다누라사나

[지금,요가해요]묵타하스타,셀프수련,홈수련

[지금,요가해요]매일의 루틴만들기, 팔근력 2일차

[지금,요가해요]뒷꿈치처음잡은날, 카포타사나

[지금,요가해요]매일의 루틴만들기, 팔굽혀펴기1일차

[지금,요가해요] 요가라도해야지!홈셀프 요가