60+ В форме
Добро пожаловать на канал «60+ В форме» — место, где возраст перестаёт быть преградой для активности, здоровья и радости жизни.
Здесь вы узнаете, как сохранить силу, гибкость и энергию после шестидесяти, поддерживать сердце, память и настроение без фанатизма, но с результатом.
На нашем канале:
советы врачей и специалистов по сердцу, сосудам и давлению;
простые комплексы упражнений для дома;
питание, которое даёт энергию, а не усталость;
безопасные способы укрепить мышцы, улучшить сон и повысить выносливость;
реальные истории восстановления и вдохновения.
Мы говорим просто, честно и с уважением к вашему опыту.
Здесь нет чудесных таблеток — только проверенные методы и забота о себе.
📌 Подписывайтесь, если вы хотите:
быть в форме после шестидесяти;
сохранить ясный ум и крепкое сердце;
жить активно, без боли и усталости;
понимать, как работает ваш организм, и помогать ему естественным путём.
«60+ В форме» — это не про возраст, это про уверенность, здоровье и движение вперёд.
7 ТРАВ КОТОРЫЕ ОМОЛАЖИВАЮТ КЛЕТКИ МОЗГА ПОСЛЕ 60!
Запомните! Все болезни из за ЗАСТОЕВ в лимфе! Как разогнать лимфу? 5 убийц вашей лимфы.
ВЫ ЗАБУДЕТЕ БОЛЬ в Суставах И НОГАХ даже в 100 лет! Гениальный Ортопед Ситенко / ЗДОРОВЬЕ ПОЖИЛЫХ
Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.
Деменция начинается не в голове — а в теле. Вот 3 сигнала, которые вы не замечаете
99% людей НЕ ЗНАЮТ, если НАЧАТЬ Жевать ГВОЗДИКУ, то избавишься даже от .....
ПЯТЬ СУПОВ, КОТОРЫЕ ОМОЛАЖИВАЮТ ОРГАНИЗМ ИЗНУТРИ: СОВЕТЫ ВРАЧА
После 60 всё решают 4 овоща: два убивают, два продлевают жизнь
Избегайте диализа: этот напиток очищает почки и восстанавливает их работу после 60 | здоровье почек
ШОК! Лук спасает сосуды, сахар и суставы — метод врача за 40 лет! | Здоровье пожилых людей
ЕСЛИ НА ТЕЛЕ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА ВДРУГ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЭТО, ГОТОВЬТЕСЬ К ХУДШЕМУ…
Сахар 5.5 каждое утро — секрет, о котором забыли врачи. Делайте всего 1 шаг
Что ест врач, чтобы не болеть 40 лет подряд — откровенно о долголетии!
ПРЕДДИАБЕТ: 9 СКРЫТЫХ симптомов, по которым тело кричит «остановись».
Снижают сахар, очищают сосуды и продлевают жизнь — эти фрукты обязаны быть на столе!
Секрет Долголетия После 50: 5 Супов, Которые Омолодят Вас Изнутри! 🔥
СЕРДЦЕ Будет Работать КАК ЧАСЫ! Съедайте эту КАШУ на завтрак! Рецепт кардиохирурга Амосова
Врач умер в 40 лет: Он совершал ЭТУ ошибку каждый день (История из жизни)
Ужасные последствия соды для здоровья. Что произойдёт, если принять 2 грамма соды?
ВАС ОБМАНУЛИ С РАЗМЕРОМ: 5 способов уменьшить простату
5 ПРИЗНАКОВ СКОРОЙ СМЕРТИ ПРИ КОТОРЫХ НУЖНО ДЕЙСТВОВАТЬ НЕМЕДЛЕННО
Как меняется психика и здоровье мужчины под влиянием порно ПОСЛЕ 60. РАЗБОР ВРАЧА
Один зубчик чеснока на ночь — и тело начинает работать заново
Многие держат у себя ДЕНЕЖНОЕ ДЕРЕВО. Но они даже не догадываются, ЧТО ОНО ТВОРИТ С ТЕЛОМ..
ЧТО СКРЫВАЛ АВИЦЕННА ТЫСЯЧУ ЛЕТ?
После 60 лет ЭТИ 4 ОВОЩА: 2 крадут годы жизни, 2 дарят долголетие | СРОЧНО перестаньте есть!
Судороги в ногах после 60? Попробуй это — и боль уйдёт!|здоровье пожилых
СОСУДЫ Очищаются, а СЕРДЦЕ работает КАК ЧАСЫ! Секрет великого врача Сергея Боткина.
1КРУЖКА В ДЕНЬ — И СУСТАВЫ ПЕРЕСТАЮТ БОЛЕТЬ! Об этом молчат врачи!
ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ МУЖЧИНА СТАРШЕ 60 ЛЕТ!