おはよう‼トクさん

皆さん、おはようございます！

千葉県君津市在住のトクさん、46歳です（2021年現在）

「40代以上の運動人口をたった一人でも増やすぞー！」というちっぽけな熱い理念のもとに活動しております、モーニングトレーナーのトクさんです！

このチャンネルは40歳以上の女性の方をメインに【初級者】向けのエクササイズやストレッチ、短時間・効果的なエクササイズを配信します。某石油会社を辞め安定を捨てた私が、本気で本気で本気で、皆さんの健康のお手伝いをするためのチャンネル(^^)/

長寿世界一の日本、しかし中身は「寝たきり高齢者の数も世界一」
これは一重に運動量不足が引き起こしています。

　ぜひ、皆さんの健康管理やダイエットにお役立て下さい(^^♪

＜大会受賞歴＞
・2021年：SBC京都大会 SBC部門優勝
・2021年：SBC京都大会 TREND部門優勝
・2021年：SBC日本大会 SBC部門4位　
・2021年：SBC日本大会 TREND部門5位　

＜経歴＞
トクさん：モーニングトレーナー（朝専門のパーソナルトレーナー）
・石油会社に勤めながら、40代以上の運動促進の為、千葉県君津市の公園で1人ラジオ体操を始める。一人で始めた会場は夏には200名超が体操を行っている（コロナで休止）
・42歳で石油会社退職、資格や経験もあるトレーナー専属へ
・トレーナーとしてマラソンやロードバイクの為の筋肥大ではなく機能ＵＰの筋トレやエクササイズをメインにダイエット・減量指導等行ってきたが、3年前に膝を痛めボディメイクに目覚める
・ラジオ体操指導員、高齢者体力つくり支援士、パーソナルトレーナー
・イベント、地域活動、福祉施設等での運動・ダイエット指導実績多数
・オンラインでの運動指導・ダイエット指導経験も豊富
・中高生へのダイエット無料相談365日実施中

＜その他＞
・朝専用パーソナルトレーナー（NESTA PFT資格）
・ラジオ体操指導員（千葉県君津市公認）
・高齢者体力つくり支援士
・ペップトーク講演講師（心に火をつける言葉掛け）
・プロティンマイスター
・サプリメントコーディネーター
・公害防止管理者（水質・大気）
・エネルギー管理士（熱）