Penny Barnshaw - Garage Fitness Girl
Welcome to Garage Fitness Girl!
This is the best workout channel for women over 40 who want to be their fittest and strongest selves—without spending hours working out. Here, you’ll find the most effective low-impact, standing, strength, and knee-friendly workouts, plus over-40 HIIT routines designed to build muscle, burn fat, and keep you feeling amazing.
But you don’t have to be 40+ to benefit! Whether you’re looking for joint-friendly workouts or just want a smart, sustainable way to train at home, you’re in the right place.
Want early access to ad-free, music-free (timer-only) workouts and exclusive member-only workouts? Join my Inner Circle Membership! Hit the “Join” button at the top of my channel to become a member and take your training to the next level.
💪 Subscribe and hit the 🔔 to join the Garage Fitness Girl community and never miss a new workout!
Силовая тренировка для сжигания жира | 40 мин. НА ВСЕ ТЕЛО
Силовая тренировка для сжигания жира | 40 мин. НА ВСЕ ТЕЛО | БЕЗ РЕКЛАМЫ
Fat Burning Strength Workout | 40 MIN FULL BODY | Music Free | Ad Free | Timers Only
30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА СО ШТАНГОЙ | Тренировка со штангой дома
30 Min Barbell Workout | Full Body Strength | Music Free | Ad Free | Timers Only
30-минутная тренировка со штангой | Сила и мощь всего тела | БЕЗ РЕКЛАМЫ
Быстрое 10-минутное кардио + завершающая тренировка для корпуса | Без оборудования | ЭКСКЛЮЗИВНО ...
30-минутная силовая тренировка на все тело + гибридная тренировка SIT для женщин 40+
30-минутная силовая тренировка на всё тело + гибридная тренировка SIT | БЕЗ РЕКЛАМЫ
30 Min Full Body Strength + SIT Hybrid Workout | Music Free | Ad Free | Timers Only
35-минутная силовая тренировка на всё тело | Комплексные упражнения с гантелями
35-минутная силовая тренировка на всё тело | Комплексные упражнения с гантелями | БЕЗ РЕКЛАМЫ
35 Min Full Body Strength Workout | Music Free | Ad Free | Timers Only
40-минутная метаболическая тренировка с гантелями | СИЛА + МОЩЬ
12-минутная тренировка для пресса | Быстрое завершение тренировки пресса дома | Эксклюзивно для у...
40 Min Metabolic Dumbbell Workout | Music Free | Ad Free | Timers Only
40-минутная метаболическая тренировка с гантелями | Мощность + Сила | БЕЗ РЕКЛАМЫ
35-минутная силовая тренировка с защитой коленей | Стоя без повторений
35 Min Knee Friendly Strength Workout | Standing No Repeat | Music Free | Ad Free | Timers Only
35-минутная силовая тренировка с защитой коленей | Стоя, без повторений | БЕЗ РЕКЛАМЫ
Спортивная подготовка 💥 30-минутная силовая тренировка
Спортивная подготовка 💥 30-минутная силовая тренировка | БЕЗ РЕКЛАМЫ
Athletic Conditioning 💥 30-Min Strength + Power Workout | Music Free | Ad Free | Timers Only
Женщины 40+: развивайте силу и мощь всего за 30 минут 🔥
Women 40+: Build Strength & Power in Just 30 Minutes | Music Free | Ad Free | Timers Only
Женщины 40+: развивайте силу и мощь всего за 30 минут 🔥 | Без рекламы
35 минут сжигания всего тела для метаболизма | Сила + Кардио
35 минут сжигания всего тела для метаболизма | Силовые нагрузки + кардио | Без рекламы
35 Min Total Body Metabolic Burn | Strength + Cardio | Music Free | Ad Free | Timers Only
1 Hour No Repeat Strength & Conditioning | Full Body Burn