Abu Albaraa

أنسولين أنسولين أنسولين

أكثر من 20 سنة تضخيم و كانت النتيجة (( نصيحة للمبتدئين ))

أول مرة تدخل صالة الحديد خذ هذه النصيحة

Full body exercise

Legs shoulders six back

My exercise to day in Gold's Gym

My exercise to day in Gold's Gym

My exercise to day in Gold's Gym

My exercise to day in Gold's Gym

My exercise to day in Gold's Gym

My exercise to day in Gold's Gym

My exercise to day in Gold's Gym

تمرين صدر + كتف + باي

تمرين رجل

تمرين ذراعات

تمرين ظهر و مثلثات و ذراع و بطن

تمرين ذراع و ظهر و بطن

تمرين ظهر و باي

تمرين ذراع كامل - كتف و باي و تراي

من أقوى التمارين المركبة للصدر الكتف الرجل الظهر

من أقوى التمارين المركبة للصدر الكتف الرجل الظهر

من أقوى التمارين المركبة للصدر الكتف الرجل الظهر

تمرين ظهر و ذراعات

تمرين شامل العضلات الكبيرة

تمرين أرجل #اكسبلور #motivation #ترند

تمرين صدر و أكتاف بالكيبل

أقوى طريقة لعمل دايت للتنشيف أو الضخامة 2025

إحماء لمعظم العضلات الكبيرة في الجسم

من فوائد حليب الإبل لمريض السكري النوع الأول

بار أو دانبل في البيت مهم لمريض السكر