足利市パーソナルジム小泉智明
栃木県足利市大前町でプライベートジムをやってます。
トレーナー歴18年で、指導人数は2000人以上。
ダイエット・ストレッチ・整体が専門。
19キロのダイエット指導など、10キロ以上のダイエット指導多数。
他にも腰痛や膝痛の改善につながる、整体の実績があります。
自身も17キロのダイエットや腰痛を改善した経験があります。
体脂肪率は10%を12年維持。
小泉智明公式ホームページ
https://ikebukurodiet.jp/
小泉智明公式Twitter
https://twitter.com/IkaomotImuziok
足利市大前町以外に、五十部町・山下町・鹿島町・葉鹿町・小俣町・山前駅・JR足利駅・東武足利市駅・足利学校・足利赤十字・足利大学方面からお越しいただいてます。

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