Rclub - Old School Fighters
Kanał dla ludzi z otwartym umysłem, pasjonatów sztuk, sportów i systemów walki. Podchodzę do życia z dystansem i humorem. Moje doświadczenie opieram na wielu latach poznawania możliwości ludzkiego ciała, poznawania wielu form aktywności fizycznej. Ponad 12 lat prowadzę szkolenia z bezpieczeństwa osobistego (samoobrona i walka wręcz). Poznawałem wiele systemów walki, sportów i stylów walki. Moja przygoda ze sztukami walki rozpoczęła się w wieku 15 lat. Fascynacja przerodziła się w hobby, a później w pracę. Zmotywowałem wielu ludzi, wyszkoliłem przy tym ponad 3 tys. osób cywilnych, mundurowych oraz instruktorów. Moje szkolenia prowadzę opierając się na aktualnych statystykach przestępczości i naturalnych reakcjach ludzi podczas silnego stresu.
Dobre rozwiązanie: To proste rozwiązanie. Niech twoje życie będzie prostsze.
Kiedy korzystać z teleporady - Covid 19
X-camp - Obóz treningowy - Defendo, Krav Maga
Trening z balonem
Prosto w Ryj - 24 - Trening w 5 min - Front kick
Prosto w Ryj - 23 - Trening w 5 min - Kopnięcie kolanem
Prosto w Ryj - 22 - Trening w 5 min - Uderzenie łokciem cz. II
Prosto w Ryj - 21 - Trening w 5 min - Uderzenie łokciem cz. I
Prosto w Ryj - 20 - Trening 5 min - Kombinacja uderzeń
Prosto w Ryj - 19 - Trening 5 min - Uderzenie hakowe
Prosto w Ryj - 18 - Trening w 5 min - Uderzenie sierpowe
Prosto w Ryj - 17 - Trening w 5 min - Uderzenie proste
Prosto W Ryj 16 - Duszenie przedramieniem Krav Maga
Prosto w Ryj 15 - Obrona przed nożem z dołu Krav Maga
Prosto w Ryj 14 - Kiedy zacząć treningi Krav Maga i Defendo?
Prosto w Ryj 13 - Defendo chwyt i uderzenie
Prosto w Ryj 12 - Co (de)motywuje cię do treningu
Prosto w Ryj 11 - Whiplash Defendo
Trening Efektywności i Wytrwałości
Prosto w Ryj 10 - Wymówki i odpuszczanie
Prosto w Ryj 09 - Shield Defendo
Prosto w Ryj 08 - Krav Maga - Obrona przed prostym
Prosto w Ryj 07 - Tunelowe widzenie w systemach walki
Prosto w Ryj 06 - System walki 1vs2, 1vs3
Prosto w Ryj 05 - Mowa ciała w Krav Maga i Defendo
Prosto w Ryj 04 - Tworzenie dystansu w DEFENDO
Prosto w Ryj 03 - Zaufaj doświadczeniu innych, popełniaj mniej błędów
Prosto w Ryj 02 - Obchwyt głowy w systemie Krav Maga
Prosto w Ryj 01 - Darmowa wiedza z bezpieczeństwa osobistego i wzmacnianie psychiki
DEFENDO by JYRKI SAARIO - Real Fighting System