加拿大米妈
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先做個簡單的自我介紹：
我曾在兩所大學從事科研和教學工作，如今定居加拿大，是一名化學分析師。
作為一位被生活與家人健康經歷深深觸動的中年人，我對健康生活有了更多的關註與體悟。2025年6月1日，我決定重啟這個頻道。希望藉由這個平臺，能和我的家人，以及屏幕前的您，一起走向更健康、更美好的生活。
我的頻道聚焦於：
🔍 權威文獻挖掘+實證解讀
📚 最新醫學、營養、運動科學成果
🧠 中老年健康與長壽的科學方法
💡 破除養生謠言，傳遞實用真知
每一條內容，都基於最新的科研成果，力求用通俗、實用的方式，幫助大家：
✅ 管理身體變化，優化健康
✅ 做出更科學的飲食與運動決策
✅ 延緩衰老，提升生活質量
✅ 理解復雜科研，落地日常生活
無論你正在經歷中年的挑戰、關心家人的健康，還是希望用科學武裝自己，這裏都有你想要的答案。
📌 訂閱我的頻道，一起成為科學健康生活的實踐者與受益者！
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