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백세 시대, 어떻게 건강하게 오래 살 수 있을까요?
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비타민C로 혈당 잡는 방법! | 의사가 밝히는 효과와 부작용 없는 복용법 | 노후건강 | 오디오북
생강에 “이것”을 섞으면, 70세가 되어도 하얀 머리가 7일 만에 검게 변한다? 사실을 바로 잡아드립니다. | 노후건강 | 오디오북
치매 부르는 성격 특징, 이런 성격이면 치매 위험 3배 높습니다! | 노후건강 | 오디오북
감 이렇게 드세요! 야간소변 해결하고 숙면 가능해집니다 | 노후건강 | 오디오북
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병원이 숨겨온 '뼈 회복' 음식 3가지! 칼슘제보다 5배 흡수율! | 의사가 말하지 않는 건강의 비밀 | 노후건강 | 오디오북
사망률 1위 뇌졸중, 70대에 먹으면 안되는 위험한 견과류 7가지! 먹으면 바로 119 부르세요ㅣ노후건강ㅣ오디오북
이 채소는 단 하룻밤 만에 뇌졸중 위험을 높입니다! 많은 분들이 모르고 여전히 그것들을 매일 먹고 있습니다!ㅣ뇌졸중ㅣ노후건강
보일러 기사 고백! 이 버튼만 누르면 하루 종일 틀어도 난방비 절반됩니다│난방비 폭탄 피하는 기적의 절약 방법
혈당 뚝! 단 1주일 만에 불면증 치료! 저녁 6시 이후 꼭 먹어야 할 '기적의' 식품 5가지 | 노후 건강ㅣ당뇨 전단계
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80세 전에 무너지는 사람들의 공통점! 이 4가지만 바꾸면 100세까지 장수합니다 | 노후건강|오디오북
아침 습관 하나로 뇌경색이 싹 사라진다! 약 없이 혈관살리고 뇌경색 막는 비법 공개| | 오디오북
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뇌졸중 생존자들의 생생한 이야기! 의사가 밝힌 뇌졸중(뇌경색,뇌출혈) 생존 비결 : 오디오북
단 1분! 목욕할 때 꼭 씻어야 할 필수 부위! 이것만 하면 10년은 더 건강하게 삽니다.
혈관이 막히기 전에 꼭 드세요! 의사도 인정한 뇌경색 예방 과일 3가지. 막힌 혈관 뻥 뚫려요!
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