Re:body 〜動きたくなるカラダを取り戻そう〜

「もうこのまま、歳を重ねていくだけなのかな…」
4人の子どもを出産し、育児に追われるうちに、いつの間にか自分の心と身体を後回しにしてしまっていました。
動けなくなった自分に気づいたときのショックは大きくて…。
“子どもたちが大きくなっても、元気でキレイなママでいたい！”
そう思ったことが、ストレッチや筋トレを始めたきっかけです。

このチャンネルでは、育児や仕事に忙しい毎日の中でも、少しの時間で心も身体も整えられる美容ストレッチ・ボディメイク・姿勢改善などを紹介しています✨

20年のバレエ経験を活かし、しなやかで女性らしいラインづくりを目指しながら、誰でも簡単にできるストレッチや筋トレを厳選。
「疲れを癒したい」「引き締めたい」「ダイエットしたい」そんな方にもおすすめです。

今は動けなくても大丈夫。
私もそこから始めました🌿
一緒に“自分のための時間”を取り戻し、心と身体を整えながら、内側からキレイになっていきましょう！