Świadoma Ja

Witaj na Świadoma Ja – Twojej przestrzeni na praktyczną psychologię i rozwój osobisty dla kobiet!

Jesteś zapracowana, ale chcesz żyć lepiej? Chcesz budować pewność siebie, radzić sobie ze stresem i tworzyć zdrowe granice w relacjach, ale brakuje Ci czasu?

Ten kanał jest stworzony z myślą o Tobie. Wierzymy, że duża zmiana zaczyna się od małych kroków. Dlatego dostajesz konkretną, sprawdzoną wiedzę psychologiczną podaną w maksymalnie 5-minutowych filmach.

Co znajdziesz na kanale Świadoma Ja?

🧠 5-minutowe Techniki: Proste ćwiczenia na lęk, nadmierne myślenie (overthinking) i prokrastynację.

⚖️ Zdrowe Relacje: Porady, jak budować i utrzymywać zdrowe granice w pracy i w domu.

✨ Pewność Siebie: Sposoby na pokonanie Syndromu Oszusta i wzmocnienie własnej wartości.

Nie musisz mieć całego dnia na rozwój! Wystarczy 5 minut.

Subskrybuj Świadoma Ja i zacznij świadomie budować swoje lepsze życie.