가을우주
헬린이 대학생의 벌크업 도전기😊
안녕하세요. 가을우주입니다.
저는 운동을 좋아하는 평범한 대학생입니다.
많은 분들과 운동으로 함께하고 싶고, 또 배우고 싶어서 시작하게 되었습니다.
채널 방문해주셔서 정말 감사합니다. 항상 부상조심하시고, 득근입니다!!

자동차 샀어요! 바쁜 29살 직장인의 하루 브이로그

-5kg 감량 성공한 직장인의 다이어트 vlog

몸 좋은 남자로 보이게 만들어주는 테무 옷 7가지

체지방 5%와 체지방 20% 신촌에서 운동 데이트
![[VLOG] 햄버거로 시작해서 초밥으로 끝나는 직장인의 치팅데이](https://ricktube.ru/thumbnail/du6n_PJ-xyk/mqdefault.jpg)
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29살 직장인의 3끼 다이어트 식단 브이로그

프리웨이트로만 운동해도 몸 좋아지네요 | 프리선언 EP.6

오늘 한번 죽어보자 | 프리선언 EP.5

내가 다시 프리웨이트로 운동하는 이유 | 프리선언 EP.4

하체운동 머신으로만 한 사람은 스쿼트 얼마나 들까? | 프리선언 EP.3

4년만에 하는 고중량 데드리프트, 과연 얼마나 들까? | 프리선언 EP.2

프리웨이트 3대운동 다시 시작합니다. | 프리선언 EP.1

근육 크게 키워주는 직장인 4끼 식단 브이로그

주 4일만 운동하는 남자의 하체운동 루틴

건국대학교 졸업식 브이로그 | 운동하는 직장인의 하루

가슴근육 성장을 방해했던 나쁜 운동습관 3가지

빠른 근성장을 위해 챙겨먹고 있는 보충제+영양제 7가지

서울에 숨어있었던 진짜 올드스쿨 헬스장

근성장에 좋다는 주 4일 운동, 6개월간 해보고 느낀점

새벽 5시부터 하루가 시작되는 남자

24시간 근육에 집착하는 직장인의 하루

고중량 운동스타일로 다시 돌아왔습니다

깨끗한 근육성장을 위한 5끼 식단 브이로그

헬스 6년차 직장인, 보디빌딩 대회 도전했습니다.

가을우주 대회준비 근황

근성장에 도움되는 일상습관 3가지

보디빌딩 대회 한달남은 직장인의 하루 VLOG

대회 어디 나갈지 정했습니다. (+증명사진 촬영)

대회준비를 본격적으로 시작합니다.

현실적인 직장인의 3끼 다이어트 식단 VLOG