Aerobic Nga Mai
Thể dục Aerobic là một trải nghiệm thật tuyệt vời trên YouTube .Những bài tập và động tác được lặp đi lặp lại rất uyển chuyển với vận tốc nhanh chậm theo từng nhịp của mỗi bài nhạc,giúp cải thiện nâng cao sức khỏe tốt hơn mỗi ngày....Có quá nhiều lợi ích mà thể dục Aerobic mang lại ....kiểm soát cân nặng.... giảm cân giữ gìn vóc dáng,giảm mỡ thừa săn chắc cơ thể đẩy lùi sự lão hoá níu kéo thanh xuân,tránh xa bệnh tật (Trong tập luyện tuỳ vào sức khoẻ của mỗi người mà tập với cường độ phù hợp) Hôm nay chưa làm được ngày mai sẽ cố gắng hơn nữa,luôn giữ vững kỷ luật nề nếp cho riêng mình)Em đăng video tập hàng ngày để nhìn lại sự cố gắng của chính mình,lưu giữ khoảnh khắc ☺️ ❣️Ngày hôm nay sẽ là động lực cho ngày sau tiếp nối ❤️
Tập thể dục tại nhà,nhịp chậm động tác cơ bản dễ tập | Aerobic
Aerobic | Yêu đến mấy cũng tan
40 минут аэробики _ отличная музыка _ отличная тренировка.
Aerobic Giảm mỡ thừa toàn thân | Mộng Hoa Sim.
AEROBIC 40 phút giảm mỡ bụng : Trả lại thanh xuân cho em
Garden Beard Processing / Аэробика 35 минут веселья и здоровья.
Bài aerobic tổng hợp : Lắc hông ,hóp mở,giật bụng.
АЭРОБИКА: Ложь / Сборник упражнений для укрепления иммунитета
Bài .Tổng hợp nhạc hay /AEROBIC
Giật bụng / Chia cắt bình yên | Aerobic
Tập aerobic thúc đẩy quá trình trao đổi chất hỗ trợ tiêu hoá.
Bài tổng hợp aerobic | Ngôi sao xa.
Nhảy aerobic nâng cao sức bền mỗi ngày.
Bài tổng hợp săn chắc cơ loại bỏ mỡ thừa toàn thân.
Nhảy aerobic vui _khoẻ_săn chắc cơ thể.
45 минут аэробных упражнений эффективно сжигают калории.
Aerobic | Bài tổng hợp nhạc hay .
Tiêu mỡ bụng dưới hiệu quả. | giật bụng aerobic.
Аэробные рывки пресса | Стройная, подтянутая талия.
Аэробика укрепляет иммунную систему и помогает в лечении заболеваний.
Săn chắc cơ bụng hiệu quả | giật bụng aerobic
Đốt cháy calo và mỡ thừa | Aerobic
Giật bụng aerobic | Nhạc đỏ.
Aerobic thể dục duy trì mỗi ngày.