Alberto Cortez
Привіт! Мене звати Альберто Кортез, я інструктор з ММА та засновник мережі залів для самооборони. Я створив цей канал для всіх, хто прагне навчитися захищати себе та розвивати свої навички в бойових мистецтвах. Тут я ділюсь своїм багаторічним досвідом, щоб допомогти вам стати сильнішими, швидшими і впевненішими у будь-якій ситуації.
На цьому каналі ви знайдете відео з техніками самозахисту, детальними розборами бойових прийомів, а також порівняннями різних стилів боротьби. Незалежно від вашого рівня — новачок ви чи професіонал — тут ви знайдете матеріали, що допоможуть покращити вашу майстерність.
Моя місія — зробити бойові мистецтва доступними для кожного. Тож підписуйтесь і давайте разом працювати над вашим прогресом у самозахисті та ММА!
Для підтримки каналу можно задонатити на наш пей пал.
Donate us to support ❤️
PayPal - [email protected]
Спроба приборкати сап челлендж 🔥
Чому Бокс небезпечніший за ММА!
КІРАКОСЯН - Про Карате у війну, сім'ю та шлях від учня до майстра з бойових мистецтв.
TIGER CAMP PROMO VIDEO
Самозахист від зброї в Україні
УДАР В НОГУ! | Самозахист Крав Мага та Комбативс
УДАР РУКОЮ ОВЄРХЄНД “OVERHAND PUNCH”| Вирубай опонента з одного удару!
ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА ДЛЯ ВІЙСЬКОВИХ | Як тренуватись військовому в 2023
ОБМАННИЙ УДАР НОГОЮ
ТЕЙКДАУН В ММА | Борцовська техніка для ММА
САМОЗАХИСТ ПАЛКОЮ! | Самооборона зі зброєю
Настанови тренера CORTEZ
ПРИЖАЛИ ДО СТІНИ! | Самозахист голими руками
ТРАДИЦІЙНІ АБО ПРИКЛАДНІ?
ЗАХВАТ БОКОВОГО УДАРУ НОГОЮ | Як авалити соперника на рінзі
ПРОКАЧАЙ СВІЙ УДАР | Як бити набагато міцніше
Екіпірування для ММА?
Удар в обличчя! Самий потужний удар для самозахисту!
Самозахист палкою! Єскріма або Арні, філіппінське бойове мистецтво.
Боротьба для ММА
«Block - 52» Разбор техники самообороны для улиц, вулична техніка самозахисту
Уход от прямого удара Джеб в ММА, Захист від прямого удару в ММА
Тренування ММА (15хв) MMA TRAINING (15min)
Постановка удара рукой при помощи мешка для Вин Чунь
Как бить в единоборствах. Техника Бокса и ММА
PUNCH LIKE MIKE TYSON | HOW TO PUNCH LIKE A PRO?
Есперанса - Як ми купляли бус для розвозки гуманітарки.
Постановка удару за день!
Альберто Кортес 25.01.22 Как победить зимнюю хондру «Канал 1+1»
Тренировка по борьбе, рабочие моменты