Zancanelli
Acompanhe minha rotina de treinamento, meu dia a dia como atleta profissional de fisiculturismo.
Aqui você têm a oportunidade de acompanhar minha jornada, desde os bastidores das competições até os treinos desnecessários.
Aqui você encontra insights sobre minha dieta, às vezes compartilho receitas saudáveis e estratégias nutricionais que eu sigo no meu dia a dia. Tópicos como recuperação, suplementação e mentalidade, fornecendo uma visão completa do estilo de vida de um atleta profissional de fisiculturismo.
Meu objetivo é ajudar o maior número de pessoas a transformar seus corpos e suas vidas.
O fisiculturismo é minha paixão, por isso quero inspirar outros a perseguirem seus sonhos, e mostrar com os meus exemplos, que todos somos capazes, basta querer!
Sobrevivi Ao Treino De Peito Do Nick Walker
Quanto Custa o Shape do Zanca? (muito caro)
Zanca Vai Enfrentar Menegate Nos Palcos
Tudo que o Zanca Come No Off É Absurdo
Levei o Pacho Na Academia Mais Assustadora Do Brasil
Atleta de 130Kg x Atleta Natural *tem como competir?*
ZANCA SE EMOCIONA DEMAIS COM SEU PAI NOS PALCOS
ZANCA SE EMOCIONA AO VER SEU PAI COMPETINDO!
É POR ISSO QUE O PACHO É O MELHOR TREINADOR DO MUNDO
ZANCA Fez o TREINO de PERNA do RAMON DINO INSANO!
CONHECI A ACADEMIA MAIS ASSUSTADORA DO BRASIL!
BASTIDORES DO OLYMPIA QUE NÃO QUEREM QUE VOCÊ SAIBA
Zanca Passou Mal de Rir na Live Pix com o Cariani
CARIANI E ZANCA MANDAM A REAL DO TOP 5 DO OLYMPIA
O NICK WALKER SERÁ MR. OLYMPIA. Eduardo Correa e Zanca debatem
Zanca Manda a Real Sobre Quem Vai Ganhar o Olympia! (Ramon Dino x Mike Sommerfeld
CHAMEI REFORÇO! RAY MILLET PUXOU O TREINO DOS ENZO
ENZO LEGDAY! SEGUINDO A METODOLOGIA DA NOVA GERAÇÃO
TREINO DA NOVA GERAÇÃO CONTINUA! O QUE TO ACHANDO?
ME RENDI A ESSE TREINO DA NOVA GERAÇÃO | TREINO DOS ENZO
MESTRE JOHANN PUXOU MEU LEGDAY! QUASE FUI DE ARRASTA
MERCADO, SHAPE, TREINO PESADO! TENENTE BRENO E MESTRE JOHANN
AGORA A RESPONSA É OUTRA! BEM VINDO AO TIME FILHÃO!!!
ÉPICO! BALESTRIN E RUFF DIESEL JUNTOS!! ESSE TREINO FOI INSANO
GANLEY DESNECESSÁRIO! 100KG NO SERROTE!!!! CORREA PUXOU ATÉ O LIMITE
RAFA BRANDÃO AVALIOU MEU SHAPE | PROTOCOLO ATUAL DAS PARADINHAS
CASA NOVA! CONSEGUI PEGAR CARGAS ALTAS NO TREINO DE PEITO
BLINDE SUA MENTE PARA DIAS RUINS! ELES TE FORTALECEM
ENCAREI O GIGANTE DE 150KG! PACHOLOK, WILLIAM, NESCAU E RAMON
A VERDADE A RESPEITO DA MINHA DORSAL ANTES DO OLYMPIA