Alexander Dudov. Freediving, Yoga, Meditation
Александр Дудов практикует и преподает йогу более 25 лет. С 2002 года - фридайвер, с 2004 - инструктор по фридайвингу. Персональный рекорд погружения - 101 метр на одном вдохе в категории No Limits. Является первым европейцем, получившим разрешение от мастера медитации Саядо У Вара на распространение Сун Лун Випассана медитации.
Создатель методики Apnea Yoga - йоги для фридайверов, доступной каждому.
Создатель практики AYA - Art of Yoga, Movement & Balance - искусства йоги, движения и баланса.
Проводит обучение онлайн и офлайн.
Телеграм канал https://t.me/alexanderdudov
Как возникла APNEA YOGA. Краткая история моего пути. Как работает AY
38 Благословений для счастливой жизни. Учение Будды
38 Благословений для успешной жизни. На основе дискурса Мангала-сутта
Ответы на вопросы после медитации (3.11)
Сун Лун випассана. Техника и практика 30+10
Объяснение техники медитации Сун Лун випассана + практика 35 минут + общение
Ответы на вопросы после практики. О ментальном напряжении.
СТОПА - КОЛЕНО
Поднимание в шпагате
Освоение Бабочки (бадхаконасана) с помощью метода ERS
Сун Лун випассана 30+15. О развитии чувствительности к энергиям при медитации.
Практика Метта медитации (развитие)
Эфир 2 по теме Метта-медитация (медитация «любящей доброты»)
Эфир Метта-медитация и практика 25 минут
Медитация Любящей Доброты - Метта медитация
Практика медитаций М1 и М2.
Как управлять эмоциональными состояниями. Медитация как лучшая стратегия.
Вводный семинар к курсу “Открытие медитации”
Медитирую и потерял интерес к деятельности.
Зависть мешает твоему процветанию.
Медитация - ультимативное средство против рассеянного, суетливого ума.
О запутанности в жизни и выходе из неё. О проживании эмоций и сверхспособностях от медитации.
Как сохранять покой и силу в периоды неопределённости и хаоса
01 Философия тренировки
О судьбе, карме, медитации, практике осознанности.
О судьбе и медитации.
Отличие осознанности и внимательности. Путь и жизнь.
О важности целей для фокуса энергии. О человеческих целях для человеческого счастья и о других.
Интенсивная медитация Сун Лун Випассана
Медитация: путь и жизнь. Человеческое счастье, но иначе.