Paola Carrijo
Sejam bem-vindos ao meu canal 🚀
Sou a Paola Carrijo, corredora, triatleta amadora e hoje criadora de conteúdo digital.
Com 31 anos, tive uma mudança de vida gigante. Aprendi a pedalar e descobri uma nova paixão - o triathlon - e fiz uma transição de carreira. Saí do funcionalismo público para me dedicar 100% ao online.
Quero te inspirar a ser mais saudável e feliz, assim como a acreditar que nunca é tarde para começar ou mudar!
Vamos juntos! Bora, foguetinhos!
IRONMAN 70.3 EM MARBELLA: tudo sobre o Mundial de 2025!
IRONMAN 70.3: o que é essa prova e últimos preparativos para o Mundial de Marbella!
VLOG DA MINHA ROTINA: das 05 da manhã às 10 da noite 🚀
MARATONA DE CHICAGO: o dia da prova não foi bem como esperava!
MARATONA DE CHICAGO: retirada de kit e um rolê por essa cidade maravilhosa!
Rumo à Maratona de Chicago: ainda não fui liberada pra correr. E AGORA?!
Rumo à Maratona de Chicago: rotina de uma maratonista SEM CORRER!
Rumo à Maratona de Chicago: por essa eu realmente NÃO ESPERAVA!
Rumo à Maratona de Chicago: como foi o LONGÃO DE 31 KM 🚀
Rumo à Maratona de Chicago: treinos INDOOR e como o YOGA tem impactado minha rotina!
Rumo à Maratona de Chicago: rotina de trabalho e consulta com o meu médico!
Rumo à Maratona de Chicago: como foi a tentativa de RP NOS 21 KM e minha rotina de trabalho!
Rumo à Maratona de Chicago: treino de 23 KM e uma conversa com a minha NUTRICIONISTA!
Rumo à Maratona de Chicago: como fortalecer o MENTAL e treino intervalado!
Rumo à Maratona de Chicago: ROTINA DE TREINOS e um bate-papo com o meu treinador FELLIPE SANTOS 🚀
Vlog de uma TRIATLETA: sono, treinos e fisioterapia!
RECOMEÇAR: a realidade de encarar os treinos de novo!
Uma semana SEM CONSEGUIR TREINAR graças a unhas do pé inflamadas 😱
42 KM na Cidade Maravilhosa! Será que foi boa a Maratona do Rio?!
Vlog ROTINA de uma triatleta e criadora de conteúdo digital: e vem novidades por aí!
Ciclo de Maratona nas férias: correndo por Amsterdã!
Corrida da NEW BALANCE em Porto Alegre: muita emoção e o verdadeiro sentido de correr!
Um dia na minha ROTINA de triatleta e criadora de conteúdo digital 🚀
IRONMAN CALIFÓRNIA: o dia da prova que deu “errado”, mas que deu certo!
IRONMAN CALIFÓRNIA: rotina pré-prova e bike check-in 🚀
IRONMAN CALIFÓRNIA: chegamos em Sacramento, onde será a prova!
Como superei (mais uma vez) o receio de pedalar 🚀
Vlog de uma triatleta: desde às quatro da manhã 🚀
Vlog da minha rotina de treinos para o triathlon 🚀
Como comecei a correr e dicas para quem quer começar 🚀