WHG Fitness School
Jonas Melcher und Robin Eberius bieten euch in der Coronazeit die Möglichkeit, euch auch außerhalb von Schulsport, Verein oder Fitnessstudio sportlich zu betätigen. Viel Spaß beim Schwitzen! 💦
Die andere Sportstunde mit allen WHG Sportlehrern
Koordinationstraining für Schule und Verein – Teil 2 der Challenge
WHG Fantasy Shots 🏀
Schreibtischpause - Wirbelsäulenmobilisation
Oberkörpertraining mit Tisch und Stuhl
Cardio + Po - (K)ein Training für den Arsch
Push Day - endlich Brust aufbauen
Forme deinen Quarantäne-Body - 10 Minuten Core Workout
GANZKÖRPERTRAINING 2: Brust, Rücken, Core, Beine, Po - alles dabei
Koordinationstraining - Schaffst du alle 20 Übungen?
Effektiv trainieren - ein vielseitiges Trampolinworkout zur Stärkung der Muskeln und Gelenke
Quäl dich gefälligst - Ganzkörper HIIT für Zuhause
Beine und Po trainieren - ohne Geräte in Form kommen
stretching routine - Bewegungsqualität optimieren und Stress abbauen
Sprungkrafttraining - endlich höher springen
upper body workout - Brust und Rücken ohne Geräte trainieren
Körpermitte stärken - 10 Minuten Core Workout
HIIT Corona Workout Lockdown
GANZKÖRPERTRAINING - Runde 1
GANZKÖRPERTRAINING - Sportunterricht in Zeiten von Corona