Sport Métazen
L'esprit pleine forme!
Le Sport MétaZen c'est pratiquer une activité physique tout en intégrant les techniques et les stratégies de préparation physique et mentale des Champions:
- une activité avec le geste juste, sans tension ni douleur inutile
- une énergie élevée avec une approche nutritionnelle adaptée
- un mental fort par la gestion des émotions et des pensées négatives
Cardio en 15min
Tonifier le haut du corps avec un élastique
Séance full-body express 13min
Full body 15min
Brûler des calories et travailler son cardio en 17min
Full body en 13min (tous niveaux)
Gainage & cardio -15min (débutant et niveau intermédiaire)
Gainage spécial taille fine en 15min (tous niveaux)
Fessiers toniques en 20min (tous niveaux)
Session abdos en 15min (tous niveaux)
Full body cardio/renfo 20min
Gainage en 15min - débutant
Cardio & abdos en 18min
Cardio en 17min
Session bas du corps 15min
Session gainage à la maison de 10min
Ventre tonique (niveau intermédiaire)