Body Kind Fitness
Welcome to Body Kind Fitness! 🌟
Hi I'm Hayley and I believe in the power of kindness, to your body and your mind!
My channel is all about making fitness fun, feel-good, and accessible. I offer low-impact, joint-friendly workouts that anyone can enjoy, no matter your fitness level. From step goal routines to cardio and strength training, every workout is designed to help you feel great and get moving from the comfort of your own space!
My mission is to make fitness a positive and inclusive experience for all. Whether you’re new to exercise or a seasoned pro, you’ll find workouts that inspire, motivate, and leave you feeling empowered.
Join me and start your journey to a healthier, happier you, with love and kindness every step of the way. 💪💖
Виртуальная тренировка по снежной прогулке | 13-минутная низкоинтенсивная кардио-тренировка с пре...
15-минутная тренировка с ходьбой и видами на побережье | Низкая ударная нагрузка, лёгкие шаги (от...
30-минутная кардио-тренировка с ходьбой | Низкая ударная нагрузка, высокая энергия, приятные ощущ...
4000 быстрых шагов за 30 минут | Кардиотренировка с низкой ударной нагрузкой и быстрой ходьбой
Вирусный японский метод ходьбы | 20-минутная тренировка с низкой ударной нагрузкой
25-минутная прогулка с тонусом | Низкоинтенсивная кардио- и силовая тренировка | Прогулка с утяже...
🔥 25-минутная тренировка в помещении с ходьбой | Веселая кардио-программа с низкой ударной нагруз...
25-минутная кардиотренировка дома — Низкая ударная нагрузка — Ходьба и пот
Тренировка с ходьбой в помещении (5000 шагов) | Высокоэнергетическая кардио-тренировка с низкой у...
Попробуйте вирусную японскую методику ходьбы | 20-минутная прогулка, тонизирование и заряд энергии
Высокоэнергетическая тренировка на 5000 шагов | 30-минутная кардио-тренировка с низкой ударной на...
20-минутная тренировка на всё тело с тыквой | Осенняя сила и тонус 🎃
20-минутная жуткая вечеринка-прогулка | Веселая прогулка и тренировка тонуса на Хэллоуин
30-минутная низкоинтенсивная кардиотренировка | Сжигание жира для хорошего самочувствия
Хотите стать сильнее? Попробуйте это упражнение стоя!
Пресс стоя с утяжелителями 🔥 | Избавляемся от жира на животе (без пола!)
Тренировка мышц живота стоя | Укрепляем корпус и улучшаем равновесие
Шагай по-своему, будь в форме | 30-минутная тренировка для сжигания жира с низкой ударной нагрузкой
Walk & Tone | 10-минутный быстрый перекус перед тренировкой | Активация всего тела
Скоростная кардио-тренировка Speed Step | ~5000 шагов | Тренировка с низкой интенсивностью пота
20-минутная тренировка ходьбы с низкой ударной нагрузкой | Зарядите свое тело энергией
30-минутная тренировка ходьбы с низкой ударной нагрузкой | 4000 шагов
20 Min Walk & Tone Workout | Burn Calories + Build Strength
🔥 4000 Step Workout | Burn Calories & Boost Energy
Your New Favourite 20 Min Walking Workout! 🔥 3000 Speed Steps!
80s Power Walk | Fun Retro Aerobics Walking Workout
10 Minute Full Body Strength Workout | Build Muscle, Burn Fat & Get Strong
20 Minute Fun Speed Walking Workout | Burn Calories & Boost Energy
5000 Speed Steps in 30 Minutes! 🔥 Calorie Burning Walking Workout to Boost Energy & Mood!
10-Minute Walk and Tone Workout | Quick Full Body Fat-Burning Workout at Home