ЗОЖ с Сарматом
На этом канале смотрите много интересного видео о том как привести в порядок свое тело и здоровье. Все проверено на моем личном опыте.
Автор канала - Сармат Булатов. Мне 60 лет, в теме ЗОЖ более 40 лет. Муж. Отец. Дед. Спортсмен. Вегетарианец. Путешественник. Переехал в город мечты - Геленджик.
Если вам нравятся видео подписывайтесь на этот канал #ЗОЖсСарматом и нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски 😊.
Отзывы и предложения принимаю на почту [email protected]
P.S. Буду благодарен за репосты!
✅ Больше полезных материалов для здоровья смотрите в телеграм-канале https://t.me/sarmatclub
▶ Читайте новую книгу "Правила здорового сна: от бессонницы к утренней бодрости" здесь https://clck.ru/3P2tyt
№ 4970822581
Секреты долголетия из Японии!
Попробуй древний секрет здоровья после 50!
Шаги, которые меняют тело за 30 минут в день
Вам за 60? Не повторяйте эти 5 ошибок в упражнениях
Вы старше 60? Хватит ходить! Эти 9 упражнений лучше, чем ходьба
Лучшая Домашняя Тренировка для Похудения
7 упражнений, которые замедляют старение после 60
Как избавиться от боли в руках за 8 минут?
Как избавиться от головной боли за 5 минут!
20 Минут для Активации Тела. Утренняя суставная гимнастика на все тело
Три Простых Упражнения на Каждый День Против Старости
Оздоровительный ТАНЕЦ на Каждый День. Избавьтесь от 100 болезней!
Усталость, давление и головные боли? Сделай эти упражнения и навсегда забудь про тяжесть в голове
ПЛОСКИЙ живот и ТОНКАЯ талия. Избавьтесь от жира. Занятие дома стоя и без оборудования.
Простые упражнения для здоровья суставов. Как сохранить свои колени
Попробуй эти упражнения и забудь о боли в спине
Избавься от проблем с желчным пузырём!
Болят плечи? 10 упражнений для здоровых плеч без лекарств дома
Как улучшить кровообращение в ногах за 5 минут?
Эффективная зарядка для спины, которую может делать каждый. Упражнения для позвоночника
Энергичная Утренняя Гимнастика за 10 минут Лучший Способ Начать День
Как УБРАТЬ ЖИВОТ быстро и эффективно | Упражнения для низа живота лежа на полу на 9 минут
Жиросжигающая тренировка стоя. Упражнения для похудения в животе
Худеем сидя на стуле. Уйдут объемы во всем теле
Комплекс упражнений для позвоночника при болях в спине
Как УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА к Новому году. Упражнения для ПОХУДЕНИЯ дома
Этот комплекс СНИМЕТ БОЛЬ и ОМОЛОДИТ СПИНУ за 30 минут. Здоровый позвоночник навсегда
15 минут РАСТЯЖКИ НА ВСЕ ТЕЛО. Упражнения на растяжку СТОЯ для гибкости, подвижности и расслабления
ТОП-5 упражнений для кишечника от запора. Сделайте их и бегите в туалет. Избавьтесь от боли в животе
Эти пять простых упражнений на каждый день по утрам продлят жизнь на 20 лет