Будь в форме осознанно
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Екатерина Чикалова. Наш канал посвящен осознанному улучшению здоровья, приведению себя в форму, медитациям, техникам по развитию себя, своей внутренней энергии и ее накоплению.
Мой канал помогает людям становится здоровыми и счастливыми.
Всем здравствуйте! 💜 Меня зовут Екатерина Чикалова, и я рада помочь Вам, снимая полезные ролики для Вас!
💜 Улыбайтесь чаще! 💜
Перелом шейки плечевой кости. Реабилитация по периодам.
Болит шея. К какому врачу пойти?
3 типа людей. Как вы реагируете на боль?
Что поможет убрать боль в шее? Узнайте! Особая тренировка для шеи
Активная безопасная тренировка для тела
Дыхательные практики. Как давно вы их ждали от меня!
Как развить в теле осознанность. Как научиться слышать свое тело? Развитие чувствительности тела.
Быстрая разминка для тела. Безопасная и эффективная.
Как работает наш мозг и сознание на самом деле? Как мозг связан со здоровьем и принятием решений.
Что такое самоценность на самом деле за 2 минуты. Связь здоровья и вашего отношения к себе.
Как понять заранее, чем и для чего ты заболел? Развитие чувствительности тела.
Упражнение для улучшения ЗРЕНИЯ ЗА 1 МИНУТУ
Почему у меня кружится голова? Головокружения. На что обратить внимание?
Как развить чувствительность тела? Как побороть страхи быстро?
Тестируем положение языка. Техника на устранение асимметрии языка. Работа с языком, шеей и ВНЧС.
Техника Визуализация. Как начать лучше чувствовать своё тело? Как понимать, что нужно вашим лёгким?
3 дыхательные техники чтобы успокоиться
Как через осознанность влиять на тело? Техника выполнения на примере шеи. Попробуйте сами.
Приветствие для всех спонсоров моего канала!
Упражнения для Улучшения кровообращения, чтобы не кружилась голова, улучшался слух, зрение
Дыхательные Практики на природе Часть 3
Как улучшить дыхание за счет работы мышц? ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ЭТО КАК? Как проверить, как я дышу?Тест
Тренируем вестибулярный аппарат через раскачивания тела. УКАЧИВАНИЕ В ТРАНСПОРТЕ. ТОШНОТА/БОЛЬ В ШЕЕ
Вестибулярная гимнастика и периферическое зрение/ Как влияет взгляд на упражнения?
Про сосуды. Как улучшить состояние сосудов? Упражнения для улучшения работы сосудов. Тренинг сосудов
Эмоциональное здоровье через упражнения. Простые Упражнения для легкости в теле.Спокойные упражнения
10 утренних дыхательных практик. Простые Дыхательные упражнения.
Три мега-важных упражнения для женского здоровья. Какие упражнения полезны для женщин?
Упражнения для шеи. То, о чем вам не говорят.
Дыхательная гимнастика + дыхательные упражнения. Как улучшить носовое дыхание? Как лучше дышать?