Monika Kołakowska
Cześć,
Nazywam się Monika Kołakowska i od kilku lat nagrywam treningi na platformę youtube. Moim marzeniem od zawsze było wykonywanie zawodu, który zapewni mi długie życie w zdrowiu, stąd pomysł na kanał. Moje treningi dostępne są zupełnie za darmo i przyniosły już upragnione efekty wielu osobom. Cieszę się, jeżeli czytasz ten opis i chcesz dowiedzieć się czegoś więcej o moich kompetencjach. Ukończyłam kurs instruktora fitness oraz instruktora siłowni, zatem mam niemałe pojęcie o ćwiczeniach.
WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 17-350 KCAL
WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 16 -330 KCAL
WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 15 -310 KCAL
WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 14 -340 KCAL
WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 13 -320 KCAL
WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 12 -310 KCAL
WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 11 -310 KCAL
WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 10 -290 KCAL (bez wyskoków)
WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 9 -310 KCAL (bez maty)
WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 8 -320 KCAL
WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 7 -310 KCAL
WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 6 -310 KCAL
WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 5 -320 KCAL
WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 4 -300 KCAL
WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 3 -340 KCAL
WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 2 -340 KCAL
WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 1 -330 KCAL
WYZWANIE JESIEŃ 🔥17: Trening NA STOJĄCO -310 KCAL
WYZWANIE JESIEŃ 🔥16: Trening odchudzający HIIT -330 KCAL
WYZWANIE JESIEŃ 🔥15: Trening odchudzający TABATA -300 KCAL
WYZWANIE JESIEŃ 🔥14: Trening BRZUCH I UDA -200 KCAL
WYZWANIE JESIEŃ 🔥13: Trening odchudzający HIIT -300 KCAL
WYZWANIE JESIEŃ 🔥12: Trening odchudzający HIIT -320 KCAL
WYZWANIE JESIEŃ 🔥11: Trening odchudzający TABATA -300 KCAL
WYZWANIE JESIEŃ 🔥10: Trening odchudzający HIIT -300 KCAL
WYZWANIE JESIEŃ 🔥9: Trening odchudzający HIIT -250 KCAL (bez maty)
WYZWANIE JESIEŃ 🔥8: Trening odchudzający HIIT -340 KCAL
WYZWANIE JESIEŃ 🔥7: Trening odchudzający TABATA -310 KCAL
WYZWANIE JESIEŃ 🔥6: Trening odchudzający HIIT -330 KCAL
WYZWANIE JESIEŃ 🔥5: Trening odchudzający HIIT -330 KCAL