Markour
Fitness, Scienza, Salute e Movimento
Chinesiologo Clinico (Biomedico)
Trasforma fisico e mente attraverso un percorso adatto a te
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La SCUOLA ITALIANA fa male: ci rovina senza che ce ne accorgiamo
Perché ci rifugiamo in Alcol, Fumo e Videogiochi? La risposta che non ti aspetti
Abbiamo PAURA che l'altro ci FREGHI
Anche L'UOMO ha bisogno di sentirsi AMATO (soffre di piu dopo...)
NON sopporti gli ALTRI perchè NON sopporti TE STESSO (e non te ne rendi conto)
Perche "GLI ALTRI SONO MEGLIO DI NOI"? (c'è un motivo...)
La trappola del "LAVORA DURO E NON MOLLARE": un concetto TOSSICO da eliminare
Come vivo in QUADRUPEDIA in casa (clip ufficiali)
Salute e Futuro: Le Risposte Q&A Live con Markour.
Mettere in dubbio i GENITORI è vitale per CRESCERE.
Perche oggi viviamo tutti INCAZZATI (e ce l'abbiamo con tutti)
DOCCIA FREDDA all'aperto: come si fa e come farla senza soffrire (la faccio e ti spiego come fare)
Il mito tossico dell’‘ESSERE SE STESSI’: come ci imprigiona senza accorgercene
Perche hai sempre L’ANSIA : è il tuo PASSATO, non i tuoi geni
Come essere TROPPO SERIO può rovinarti la VITA (giorno dopo giorno)
Vedi come la PALESTRA non serva...ti basta allenarti a TERRA (allenamento senza attrezzatura)
Mostrarci FRAGILI ci rende più FORTI
Quando SMETTI di aspettarti la perfezione, inizi a VIVERE DAVVERO
27 minuti di STRETCHING COMPLETO per Tutti i Livelli 💪 | Migliora la Flessibilità.
11 esercizi di QUADRUPEDIA che puoi fare in CASA (per non andare in PALESTRA)
CAMBIARE IDEA è il primo passo per cambiare VITA (ecco perché)
Perché scegli SEMPRE la persona sbagliata (e non te ne accorgi)
DEFINISCI gli ADDOMINALI con esercizi completi, a casa o al parco (ABS WORKOUT)
La PALESTRA non serve...basta solo il pavimento! (zero attrezzi, nemmeno una sbarra)
Come MANGIO la SERA tramite ALIMENTAZIONE INTUITIVA (500g di pasta)
Sono stato BULLIZZATO e son cresciuto così: ecco cosa voglio dire
20 minuti di ALLENAMENTO GUIDATO per TUTTO IL CORPO (senza attrezzatura, ad ogni livello)
LA SOLITUDINE MODERNA : come i contenuti per adulti anestetizzano il cervello
Un mio allenamento in QUADRUPEDIA + come affronto le critiche (allenamento fisico e mentale)
Come mi sento al MATTINO + un mio ALLENAMENTO (post lavoro)