Здоровый Рух - все о здоровье спины и суставов
Приветствуем на канале оздоровительного центра кинезитерапии "Здоровый Рух".
Здесь вы найдете полезные упражнения для здоровья спины и суставов, а также:
- Как избавиться от боли в спине, шее и суставах
- улучшить и восстановить здоровье всего тела.
Все упражнения разработаны ведущими специалистами центра! Они действенны, безопасны и просты в выполнении даже в домашних условиях. Помогут вам восстановить здоровье спины, шеи и суставов, позубтися боли, а также предупредить развитие таких заболеваний как грыжи, протрузии, остеохондроз и др.
Запись на консультацию и пробное занятие/онлайн-консультацию:
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98
🕖 пн-сб: 8:00-21:00
Центры «Здоровый Рух» в Украине:
📍Киев:
м. Тараса Шевченко (ул. Оболонская 29)
м. Голосеевская (ул. Васильковская 14)
м. Житомирская (пр-т. Победы 121Д)
м. Левобережная (ул. Евгения Сверстюка 11А)
м. Позняки (ул. Мишуги 10)
📍Ирпень - ул. Университетская 3/9 (ЖК «City Park»)⠀
📍Львов - ул. проспект Черновола 16-с (ЖК «Avalon»)
Простые способы решения проблемы скованности коленей, которые вы можете попробовать прямо сейчас!
Избегайте этих ошибок, связанных с болью в спине, которые усугубляют головные боли
Упражнения против старения для долголетия
Простые приемы, чтобы остановить боль в шее прямо сейчас
Избавьтесь от спазмов в спине с помощью этого простого движения!
Как устранить боль в колене: целенаправленное облегчение при каждом типе травмы
Боль при грыже L5-S1? Эти упражнения могут всё изменить
Остановите онемение рук быстро | 4 упражнения, которые действительно работают
Боль в плече? Попробуйте этот подход, прежде чем идти к врачу.
3 м’язи через які НІКОЛИ не пройде БІЛЬ в ШИЇ. ТОП-3 вправи для дому I Кінезітерапія
Комплекс “Антистарість”. Покращуємо здоров’я статевої системи, серця та голови | Кінезітерапія
ТОП 5 вправ при артрозі колінного суглоба. | Кінезітерапія
ТОП 6 вправ від БОЛЮ в СПИНІ. Профілактика КОКСАРТРОЗУ | Кінезітерапія
5 ВПРАВ, щоб розблокувати спину. Від гострого болю в попереку | Кінезітерапія
ДИХАННЯ, яке позбавить від БОЛЮ в ПОПЕРЕКУ та стабілізує АРТЕРІАЛЬНИЙ ТИСК | Кінезітерапія
Холка зникне НАЗАВЖДИ. ТОП-вправи. 20 хвилин в день | Кінезітерапія
Комплекс від БОЛЮ та напруги в тілі з ролом для МФР І Кінезітерапія
САМОМАСАЖ ШИЇ. 4 вправи від болю в шиї, головних болей, запаморочення І Кінезітерапія
БІЛЬ МІЖ ЛОПАТКАМИ. 5 вправ, які допоможуть позбутися болю в грудному відділі І Кінезітерапія
3 М'ЯЗИ, через які НІКОЛИ не пройде спина. Топ-3 ВПРАВИ від болю вдома І Кінезітерапія
ЗАЩЕМЛЕННЯ НЕРВА В ШИЇ. 5 вправ, які допоможуть позбутися болю і защемлення І Кінезітерапія
ЗАПАЛЕННЯ СІДНИЧНОГО НЕРВА. Біль по нозі. 4 вправи, які допоможуть позбутися болю в домашніх умовах
СПАСІННЯ ДЛЯ ХРЕБТА - вправи, які врятують вашу спину І Кінезітерапія
ХРОНІЧНИЙ БІЛЬ У НОГАХ. Вправи. Позбавтеся болю в домашніх умовах І Кінезітерапія
4 ВПРАВИ І ВАШ ТИСК У НОРМІ! Як полегшити гіпертонію? І Кінезітерапія
ТЕСТ НА ІМПІДЖМЕНТ СИНДРОМ. Вправи від болю в плечі І Кінезітерапія
КОМПЛЕКС ВПРАВ ПРИ ВАЛЬГУСНІЙ ДЕФОРМАЦІЇ СТОП: вправи, які зміцнять ваші кінцівки l Кінезітерапія
Допомагаємо відновити здоров’я СПИНИ та суглобів БЕЗ медикаментів та ОПЕРАЦІЙ! | Кінезітерапія
Тест на ПЛОСКОСТОПІСТЬ. ТОП 6 вправ для профілактики вдома | Кінезітерапія
ОНІМІННЯ РУК ТА ПАЛЬЦІВ? Вправи, які ДОПОМОЖУТЬ позбутись цього в домашніх умовах! | Кінезітерапія