Chef Jack Ovens
Food | Flavour | Simplicity
Hey! I’m Jack — a pro chef with 14+ years in commercial kitchens and a serious love for cooking. From high-protein meal prep to comfort food classics, I break down real recipes that actually work. No BS, just real cooking.
Based in Adelaide, Australia 🇦🇺
Got questions? Hit me up on socials.
For business: [email protected]
Тако с высоким содержанием белка, которые я не могу перестать готовить
Приготовление блюда «Чаша с говядиной, перцем, картофелем и высоким содержанием белка»
Эта жареная еда лучше, чем еда на вынос… и полезнее для вас
Эта высокобелковая запеканка из пасты изменила ВСЁ | Запеканка из пасты с курицей и песто
Паста с курицей в сливочном соусе, которая изменит ваше питание | Еда, которая достигает ваших целей
Я не могу перестать готовить эти высокобелковые роллы | Чизбургер-роллы: приготовление еды
Ужины, соответствующие вашим целям | Лосось в медово-соевом соусе
Каджунские стейки с высоким содержанием белка для приготовления блюд
Паста буррата с помидорами черри, чесночным маслом и маслом | Ужины, которые вы действительно при...
Готовим блюдо из говядины терияки с высоким содержанием белка | Лучше, чем на вынос
Ужины, которые вы действительно приготовите. Эпизод 3 | Куриные тако с кориандром и лаймом
Приготовление еды, которая испортит вам еду на вынос | Сладкая, острая и липкая курица
Суп с жареным сыром и томатами | Ужины, которые вы действительно приготовите. Эпизод 2
Заготовка для пирога из творога с высоким содержанием белка | Можно ли приготовить блюдо ресторан...
Ужины, которые вы действительно приготовите. Эпизод 1 | Паста с карамелизированным луком и чесноч...
Высокобелковое блюдо ресторанного качества | Бефстроганов
Этот шаг навсегда изменит ваши начос
Приготовление высокобелковой еды, которая останется сочной и вкусной
This Glaze Makes Everything Taste Better
Meal Prep Stir Fry For The Week | Better Than Takeout Noodles
Smashed Avocado and Perfect Poached Eggs
Breakfast Wrap Meal Prep | 5 High Protein Wraps in 20 Minutes
Crispy Nashville Chicken | The Best Sliders I’ve Ever Made
Chipotle Chicken Burrito Bowls | High Protein Meal Prep
Easy One Pot Creamy Sun-Dried Tomato Chicken | Weeknight Dinner
Big Mac Bowls for Fat Loss & Muscle Gain | High Protein Meal Prep
French Onion Pasta Bake | Less Than 600 Calories Per Portion
This Thai Red Chicken Curry Meal Prep Will Set You Up For The Week
Pasta Alla Scarpariello | Cherry Tomato Basil Pasta Recipe
Meal Prep For The Week In 30 Minutes | Sticky Garlic Beef Stir-Fry