Ryan Long Fitness
Sức khỏe là điều quan trọng nhất trong cuộc sống, tập GYM làm sao để giữ vững sức khỏe và thay đổi vóc dáng hiệu quả là điều mọi người mong muốn. Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ kiến thức chuyên môn cho việc này, là một HLV chuyên nghiệp, RYAN LONG mong muốn mang lại cho tất cả mọi người cách thức tập luyện, chia sẻ kinh nghiệm và vốn hiểu biết của mình để giúp mọi người khỏe mạnh hơn, đẹp hơn và tận hưởng cuộc sống tốt đẹp hơn. SỨC KHỎE CỦA BẠN - TƯƠNG LAI CỦA BẠN.
HLV Ryan Long Fitness
Mobile: Vui lòng Inbox Fanpage Để Đăng Ký Khóa Học Online Của HLV Ryan Long :
https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness
Mail: [email protected]
Ăn ĐÊM nhiêu calo đây - cách ăn đêm nhiều và khoa học ít tăng mỡ bụng #ryanlongfitness #giamcan
MỠ HEO tốt hơn bạn nghĩ #ryanlongfitness #giamcan #fitness #mobung #doanngon
12 phút tập CHUYÊN MÔNG tại nhà #ryanlongfitness #giamcan #homeworkout
Rồi, trả lời 20 câu hỏi về đồ ăn nào 😵💫 #ryanlongfitness #giamcan #fitness #calories
Là Sao Nữa ?😳 #ryanlongfitness
Tập lúc SÁNG bụng RỖNG có đúng ko ạ ? #ryanlongfitness #giamcan #fitness
8 phút tập BỤNG giải quyết mỡ bụng dưới cứng đầu #ryanlongfitness #giamcan #fitness #workoutathome
E 1m51 54kg nhảy bao nhiêu đc ạ - 4 phút 349 cái Jumping Jack giảm cân #ryanlongfitness #giamcan
8 phút tập Bụng Nhẹ cho 65kg giúp giảm bụng nhanh hiệu quả cho người mới #giamcan #giambung
Điều gì xảy ra khi bạn ĂN CHUỐI MỖI NGÀY #ryanlongfitness #giamcan #fitness #chuối #jumpingjacks
A đếm giùm e 400 cái Jumping Jack đi ạ 😅HỞ HỞ HỞ😅 #ryanlongfitness #giamcan #fitness #jumpingjacks
52kg về 45kg - tập theo 10 phút tại nhà để thay đổi hoàn toàn vóc dáng #ryanlongfitness #giamcan
5 cách CAI NGHIỆN TRÀ SỮA để có chiếc Eo S Line mơ ước #trasua #chaybo #giamcan #ryanlongfitness
1m50 50kg tập gì 12 phút mỗi ngày cho tay nhỏ eo nhỏ #taynho #eonho #giamcan #ryanlongfitness
4 siêu thực phẩm TỐT CHO SỨC KHOẺ - no lâu, giảm thèm ăn giảm cân #ryanlongfitness #giamcan
6 phút tập chân thon Cường độ cao với Bánh Tạ 🤩 #ryanlongfitness #giamcan #giammobung #workoutathome
Tập hơn 1 tháng giảm còn 28 nhìn săn gọn hơn - Với chị em giảm 2cm bắp tay là RẤT NHIỀU rồi#baptayto
Nguyên nhân Giảm 17kg và - nên tập mấy buổi 1 tuần sẽ DỄ GIẢM CÂN #ryanlongfitness #jumpingjacks
Làm sao tập GIẢM CÂN mà giảm ĐAU LƯNG khi nhảy jumping jack #ryanlongfitness #fitness #jumpingjacks
Muốn XUỐNG MỠ mà không muốn xuống CÂN thì tập theo 12 phút thế này #ryanlongfitness #giamcan
Dưới 18t thì tập trung 3 mônCAO NHẤT 🏀🏐🏊 thống kê dữ liệu chiều cao khoa học #tăngchiềucao #ryanlong
5 đồ uống MẬT ONG 🍯giúp giảm đau họng và có dáng đẹp #ryanlongfitness #giamcan #mậtong #fitness
Phòng GYM chỗ tôi ko ông nào TRÊN 1m7 - nên tôi ko tập GYM nữa 😱🏀 #tăngchiềucao #ryanlongfitness
57kg 1m50 tập 1000JJack có Giảm Cân Giảm Bắp Chân #ryanlongfitness #giamcan #fitness #jumpingjacks
Trời - e 30 luôn ý 😅 Giảm mỡ bắp tay 12 phút nhẹ nhàng - tập cùng cún iu để Relax tiêu diệt stress
10 Phút Tay nhỏ chân nhỏCardio cùng Tạ nhẹ TẬP TẠI NHÀ #workout #cardio #jumpingjacks #ryanlong
8 kinh nghiệm TĂNG 1RM để BENCH PRESS 120kg x 25 reps😱 #benchpress #ryanlongfitness #fitness #200kg
8 cách giải quyết 52kg mà Eo 80 - thử nhiều cách vẫn chưa giảm về 60 #ryanlongfitness #giamcan
Bị TĂNG CÂN khi tập thể dục, còn không tập ăn Kiêng lại giảm cân #ryanlongfitness #giamcan #fitness
U55 XƯƠNG KHỚP TIM MẠCH KHOẺ - 12 phút cường độ VỪA giảm mỡ toàn thân #ryanlongfitness #giamcan