Dr. Ahmed El Shamy I د. أحمدالشامي
أنا دكتور أحمد الشامي \ دكتور علاج طبيعي \ أخصائي تغذية علاجية
ان شاء الله هنا في حلقة اسبوعياً كل يوم جمعة الساعه 8 مساءًا بتوقيت مصر بإذن الله ..
هتلاقي هنا بإذن الله :-
نصائح غذائية وكيفية تفادي زيادة الوزن والتخلص من الكرش ...
أتمنى أقدر أقدم حاجه تفيدك وتفتكرني بحاجة كويسة ان شاء الله.. ❤
فضلا وليس أمرا لاتنسى الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد 🌳🍊
فوائد اليانسون الجبارة للجسم 🔥🔥 | امتى يكون ممنوع 😱👎
احذر هذه الأطعمة تزيد من العصبية والغضب 😡👊 | علاج الغضب | أفضل أطعمة لتقليل العصبية 👌❤️
فوائد الجرجير العظمية للرجال 🔥💪 | الممنوعين من أكل الجرجير أو أضرار الجرجير 🛑☠️
بدائل الايس كريم والبطاطس المقلية الصحية 🍟❤️ | بدائل صحية لأكلات كلنا بنحبها 🔥😉 | حياة صحية 💪🧐
فوائد الحليب أو اللبن | فوائد مذهله هتخليك تشربه يومياً ❤️🥛
الممنوعين من أكل البوتاسيوم 🛑😱 | أطعمة خاليه من البوتاسيوم 👍🔥
الشيكولاتة سبب حب الشباب 🤔🛑 | خرافات عن التغذية 🚨 لا تصدق كل ما تسمع! 🤯 | الحقيقة الكاملة ✅
علاج النحافة | أفضل وصفات لزيادة الوزن بشكل صحيح وسليم | أسباب النحافة تعرف عليها أولاً 😱🔥
أفضل وجبات سهلة وصحية مفيدة وتقدري تعمليها في البيت وبسهولة | حافظي على تغذية طفلك بشكل سليم 🔥🔞
بتحس بالغثيان والقئ | أفضل مشروبات وأطعمة لتهدئة الغثيان والقئ 🔥❤️
حلقة شاملة و🔞🔞 | أسباب ضعف الانتصاب وعلاجه بالأعشاب والأطعمة الطبيعية | 🔥💪
وجبات تقدر تعملها في البيت !! | خطط وجباتك بشكل صحيح وسليم | فوائد تنظيم الوجبات 👏🏻❤️
فوائد جبارة للسمسم خاصة للرجال وبعض الأضرار خلي بالك 👀🔥🔥
كيفية الحفاظ على صحتك وصحة الجنين بطريقة سليمة | أفضل نظام لتغذية الحوامل | دايت الحوامل 👌❤️
أضرار الجرجير !! | الوجه الأخر للجرجير حلقة مهم ليك ولأسرتك لمعرفة الممنوعين من أكل الجرجير 🛑🛑
مخاطر نقص البوتاسيوم ومصادر من الأطعمة 👌🔥 | فوائد عظيمة للبوتاسيوم تعرف على مصادرها ومخاطر نقصانه 😱
إكتئاب الشتاء | دخول البرد والمزاج السيئ | أطعمة للتغلب على الاكتئاب الموسمي 🥶🧊
ثبات الوزن بعد فترة من الرجيم والدايت | أسباب ثبات الوزن | خدع بسيطة للتغلب على ثبات الوزن ❤️🔥
فوائد الكمون المذهله | أفضل طريقة لاستخدامه | مشروب الكمون بالليمون وكيفية تحضيره بسهولة 🌿🍋
فوائد الحبهان المذهلة | أضرار غير متوقعة للحبهان | أفضل استخدام للحبهان 🔥🔥
الأفوكادو فوائده الجبارة للرجال والنساء | بعض المحاذير عنه 🔥❤️
فوائد التمر في رمضان | التمر للتخسيس وإنقاص الوزن | فوائد مذهلة للتمر ❤️💪
الكيتو دايت | كل ما تريد معرفته عن نظام الكيتو | مخاطر الكيتو والممنوعين من تطبيقه - Keto diet 🔥☠️
علاج فقدان الشهية عند الأطفال | حلول للتخلص من فقدان الشهية | أطعمة تفتح الشهية للاطفال
فوائد الليمون للجسم والبشرة | معلومات مهمة جداً ليك 🍋🔥
العسل الأبيض ودوره في حل جميع مشاكل الصحة | فوائد مذهلة للعسل الأبيض | مش هتستغني عنه بعد كدا 🍯❤️
أفضل مشروبات لعلاج ارتجاع المرئ والم المعدة | علاج الم المعدة | GERD
دهون أوعى تفرط فيها في نظامك الغذائي | هل كل الدهون سيئة ؟؟ | فوائد الدهون الصحية للجسم 👌❤️
كيفية تقوية جهاز المناعة | أطعمة لزيادة المناعة | خلي مناعتك حديد 💪💪
الكافيين بين فوائد وأضرار | آثار الكافيين على الجسم | كيفية الاقلاع عن الكافيين ☕☕