Dra. Noa Navarro
Hola, soy la Dra. Noa Navarro, experta en nutrición y salud integral.
Durante más de diez años he trabajado para ayudar a personas de todas las edades, especialmente a adultos mayores, a mejorar su bienestar general a través de una alimentación balanceada y hábitos de vida saludables.
Mi objetivo es demostrarte que cuidar de tu salud no tiene por qué ser algo complicado: con pequeños cambios puedes lograr grandes mejoras en tu vida diaria.
En este canal hablaremos sobre temas de salud, bienestar, prevención, y sobre todo, cómo mantenerte fuerte y lleno de vitalidad en cada etapa de la vida.
Te invito a acompañarme, donde aprenderemos juntos a nutrir no solo el cuerpo, sino también la mente y el espíritu, para vivir de manera plena y saludable.
¡MAYORES DE 60: OLVIDA EL MAGNESIO… ESTA VITAMINA CURA TUS PIERNAS DÉBILES Y LA SARCOPENIA!
¡MAYORES DE 60: ESTA VERDURA PROTEGE TUS MÚSCULOS Y CURA LA SARCOPENIA!
¡MAYORES DE 60: PON ESTO EN TU CAFÉ Y VUELVE A CAMINAR CON PIERNAS DE JOVEN!
¡MAYORES DE 60: NO BEBAS AGUA DE ESTA FORMA SI TIENES CALAMBRES EN LAS PIERNAS!
¡MAYORES DE 60: ESTO PASA EN TUS PIERNAS SI COMES HUEVO TODOS LOS DÍAS!
¡MAYORES DE 60: NO TE DUERMAS SIN ESTE JUGO SI TU AZÚCAR ESTA DISPARADA!
¡MAYORES DE 60: NO IGNORES ESTA VITAMINA SI TIENES AZÚCAR ALTA TODOS LOS DÍAS!
¡MAYORES DE 60: NO EVITES ESTE FRUTO SECO SI QUIERES FRENAR LA DIABETES!
¡MAYORES DE 60: NO DESAYUNES HUEVO ASÍ O TU AZÚCAR SE DISPARA DESPUÉS DE COMER!
¡MAYORES DE 60: ESTA CUCHARADITA OCULTA EN TU CAFÉ REGULA TU AZÚCAR DESPUÉS DE LOS 60!
¡MAYORES DE 60: NO EMPIECES EL DÍA CON ESTOS DESAYUNOS SI TIENES DIABETES!
¡MAYORES DE 60: TIENER QUE TOMAR AGUA ASÍ SI TIENES EL AZÚCAR ALTO Y LA DIABETES DESCONTROLADA!
¡MAYORES DE 60: NO COMAS ESTAS VERDURAS ASÍ SI TUS PIERNAS ESTÁN DÉBILES!
Así Debe Beber AGUA un Adulto Mayor para FORTALECER sus MÚSCULOS y Evitar la Sarcopenia
ALERTA ¡ESTE ES EL PEOR VENENO PARA SUS MÚSCULOS! 5 SÍNTOMAS DE PIERNAS DÉBILES
ALERTA MÉDICA: Estos 5 Hábitos DESTRUYEN tus Músculos Silenciosamente (¡Nadie Te Lo Dice!)
LOS 4 PEORES ALIMENTOS QUE ACORTAN LA VIDA DE TUS MÚSCULOS
3 ERRORES EN TU DESAYUNO QUE ACELERAN LA SARCOPENIA DE TUS PIERNAS
COME ESTO ANTES DE DORMIR Y DESPIERTA CON PIERNAS MUCHO MÁS FUERTES
¡MAYORES DE 60: USA ESTE TRUCO DE PROTEÍNA SI QUIERES FRENAR LA PÉRDIDA DE MÚSCULO!
¡MAYORES DE 60: NO DESAYUNES ESTE PAN SI TUS PIERNAS SE ESTÁN QUEDANDO SIN FUERZA!
¡MAYORES DE 60: AÑADE ESTO A TU CENA SI QUIERES RECUPERAR MÚSCULO 5 VECES MÁS RÁPIDO!
MAYORES DE 60 AÑOS: NUNCA DESAYUNES ESTO SI QUIERES PIERNAS FUERTES
6 Frutas de Oro Que Te Mantienen Joven y Guapa Después de Los 50
¡MAYORES DE 60: NO COMAS PLÁTANO ASÍ SI TIENES CALAMBRES!
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¡TÉ VERDE Todos Los Días Después De Los 60 Lo Que Hace Con Tu ENERGÍA y tu AZÚCAR!
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