Psicología sin Dramas

Psicología sin Dramas es un espacio de psicología práctica y emocional, donde hablamos de autoconocimiento, bienestar y relaciones sanas sin vueltas ni palabras raras.
Soy Garbiñe Bengoa, Psicóloga Clínica, y creo que la psicología puede ser simple, humana y útil para tu día a día.
Aquí vas a encontrar herramientas para manejar tus emociones, fortalecer tu autoestima y mejorar tus vínculos.
Porque cuidarte, crecer y sanar… también puede ser sin dramas 💙

🌊LIBERA Tensiones con esta MEDITACIÓN marina

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💡Haz esto antes de que la ANSIEDAD te gane. Claves para frenarla

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🤖Cuidado con usar la IA para desahogarte. NO es TERAPIA y te explico porqué

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🦋No te castigues y TRANSFORMA tu culpa.

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🎓Cómo TRANSFORMAR la Vergüenza: de enemiga en ALIADA

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Tu BRÚJULA interior.Las emociones como camino hacia la COMPRENSIÓN

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✨ Respira el AHORA. Sesión de MINDFULNESS parar Calmar la Mente y Habitar el PRESENTE

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🌿De la tensión a la CALMA. Suelta el estrés y RELAJA

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🧠Psicología PRÁCTICA para la VIDA cotidiana

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