藍山

改善腰酸及小腿緊繃很有效-物理治療-神經鬆動術-犬式改良-小腿及腰拉動神經

從清晨、白天、傍晚到夜晚的南寮水塔彩繪

靠牆打開雙腿練習腿力

物理治療 躺下拉腳筋 -1

物理治療 躺下拉腳筋 -2

物理治療 躺下拉腳筋 -3

物理治療 躺下拉腳筋 -4

物理治療 趴下拉腳筋 -2

物理治療 趴下拉腳筋 -1

物理治療-腰部放鬆-抬腳彎腰拉筋

物理治療-靠牆打開雙腿練習腿力

物理治療-改善尾椎酸痛-屁股肌肉左右旋轉拉開

物理治療-改善尾椎酸痛-訓練屁股的力量

物理治療-拉開肩膀的復健運動

物理治療-睡前躺下的各種拉腳的常做復健活動

藍山園藝-台積電ESG植樹薪傳計畫2024年績效成果

18000呎高空跳傘在紐西蘭奧克蘭，很享受的第二次高空跳傘！

在世界高空彈跳發源地的紐西蘭南島卡瓦勞橋，體驗心目中最刺激的高空彈跳！

水塔彩繪 - 在新竹南寮漁港的海岸造林地將水塔彩繪成為海底世界！

金山磺火季(2) 藍山從金山磺港搭船出海，來看漁民的磺火古法捕魚。

金山磺火季-藍山從金山磺港搭船出海，來看漁民的磺火古法捕魚。

15000呎高空跳傘太爽了！澳洲自助旅行時在臥龍崗第一次高空跳傘，爽度爆表！

物理治療 -- 平日的常做的復健活動

親子攀樹體驗活動好好玩！在台灣攀樹國際錦標賽選拔賽

瑞典馬爾默 Malmö Hotell自行車主題旅館，看見環繞四周的綠屋頂，原來綠屋頂不是P圖！

Østergro rooftop farming 丹麥的屋頂農園有一座即採即食的餐廳！

CopenHill Urban Mountain 丹麥焚化爐綠屋頂上的滑雪場(滑草場)

校園綠籬植物養護及補植解說示範

導潛解說獨立礁的潛況與潛水行程規劃 (綠島潛水-獨立礁) 111-0819

才剛下水就碰到難以招架的海流！ (綠島潛水-大香菇 ) 111-0820